Video: Ko'p shakar qusishga olib kelishi mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Ovqatlanish juda ko'p shakar qisqasi miqdori vaqt bo'lishi mumkin sabab qonning tez o'zgarishi glyukoza darajalar. Bu alomatlarga olib kelishi mumkin ba'zi odamlar buni " shakar hangover ", shu jumladan: bosh og'rig'i. ko'ngil aynish yoki oshqozon buzilishi.
Natijada, nima uchun men shakar iste'mol qilgandan keyin o'zimni yomon his qilaman?
Shakar , ayniqsa tozalangan shakar , mumkin opportunistik "yomon bakteriyalar" ni boqing. Bu bakteriyalar mumkin keyin o'sib, muvozanatni buzadi va sizni qiladi kasal (bu hisoblanadi ingichka ichak bakteriyalarining ko'payishi deb ataladi - yoki SIBO).
Yuqorida aytilganlardan tashqari, shakarni ko'pligi qanday alomatlar bilan namoyon bo'ladi? 7 Siz shakarni ko'p iste'mol qilayotganingizning belgisi
- Erta qarish. Haddan tashqari shakar iste'moli teri oqsillari, kollagen va elastinga uzoq vaqt zarar etkazishi mumkin, bu esa erta ajinlar va qarishga olib keladi.
- Doimiy ishtiyoq.
- Kam energiya.
- Noma'lum shish.
- Zaiflashtirilgan immunitet tizimi.
- Uyqusizlik.
- Vazn yig'moq.
Xuddi shunday, qusish diabetning belgisimi?
Ko'ngil aynishi - birga yashaydigan odamlar orasida keng tarqalgan shikoyat qandli diabet . Natijada ko'ngil aynish paydo bo'lishi mumkin qandli diabet vaziyatga bog'liq asoratlar yoki boshqa omillar. Ko'p hollarda ko'ngil aynish vaqtinchalik va zararsizdir. Biroq, boshqalari bilan bir qatorda alomatlar , bu yanada jiddiy asoratni ko'rsatishi mumkin qandli diabet.
Agar siz juda ko'p shakar iste'mol qilsangiz va o'zingizni yomon his qilsangiz nima qilish kerak?
Agar siz pastga tushayapsiz a shakar baland yoki siz Menda oshqozon og'riyapti, mana buning 4 yo'li his qilish birozdan keyin yaxshiroq juda ko'p shakar.
- Boshqa taomga o'zingizni yordam bering- bu probiyotik.
- Bir oz protein va tolalarni iste'mol qiling.
- Yoga matini bosing.
- Sog'lom ovqat tayyorlang.
Tavsiya:
O't pufagi bilan bog'liq muammolar ovqatdan so'ng diareyaga olib kelishi mumkinmi?
Bulantı va qusish paydo bo'lishi mumkin. O't pufagining surunkali kasalligi o't toshlari va engil yallig'lanishni o'z ichiga oladi. Bunday hollarda o't pufagi chandiq va qotib qolishi mumkin. O't pufagining surunkali kasalligining alomatlariga gaz, ko'ngil aynishi va ovqatdan so'ng qorinda noqulaylik va surunkali diareya kiradi
Regürjitatsiya qusishga olib keladimi?
Regurgitatsiya. Qusish - bu oshqozon tarkibidan (oziq -ovqat, suv va/yoki safro bilan) chiqarib yuborilganda. Odatda ko'ngil aynish, oqish va qorin bo'shlig'i harakatlari bilan birga keladi
Kofeinni olib tashlash issiq chaqnashlarga olib kelishi mumkinmi?
Kofeinni olib tashlash belgilari odamdan odamga turiga va zo'ravonligiga qarab farq qiladi. Bular keng tarqalgan: titroq yoki issiq afsunlar. Ogohlikning pasayishi
Ko'p shakar iste'mol qilish kayfiyat o'zgarishiga olib kelishi mumkinmi?
Bu depressiya va xavotirga olib kelishi yoki hissa qo'shishi mumkin. Agar siz hech qachon shakar tushishini boshdan kechirgan bo'lsangiz, bilasizki, qondagi qand miqdorining keskin ko'tarilishi va tushishi sizni asabiylashish, kayfiyat o'zgarishi, miyadagi tuman va charchoq kabi alomatlarga olib kelishi mumkin
Quturmaga qarshi emlash mushuklarda qusishga olib kelishi mumkinmi?
Yaxshiyamki, mushuklarda vaktsinalarga reaktsiyalar juda kam uchraydi. Darhaqiqat, mushuklarda quturgan vaktsinalarning yon ta'siri juda kam uchraydi. Ular sodir bo'lganda, ular ozgina isitma, letargiya, ishtahaning pasayishi va emlash joyida mahalliy shishishni o'z ichiga oladi. Ushbu quturishga qarshi vaktsinalarning yon ta'siri odatda bir necha kun ichida yo'qoladi