Mundarija:
Video: Tovuqda yod bormi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Kabi yangi go'shtdan kuniga 5 untsiyagacha tovuq mol go'shti, cho'chqa go'shti, qo'zichoq va dana pastda yaxshi. yod parhez. (6 untsiyagacha, tadqiqotchilarning birining aytishicha, go'sht tarkibida 25-130 mkg bo'ladi yod funtga.) Butun kesmalar moyil o'z ichiga oladi Kamroq yod ko'ra qilmoq maydalangan go'sht.
Xuddi shunday, so'raladi, qaysi ovqatlarda yod yo'q?
Yod miqdori past bo'lgan dietada ovqatlanish mumkin bo'lgan ovqatlar:
- Yodlanmagan tuz.
- Pishgan yoki xom shaklda yangi, konservalangan va muzlatilgan sabzavotlar.
- Qayta ishlanmagan go'sht, shu jumladan mol go'shti, cho'chqa go'shti va parranda go'shti.
- Makaron va guruch.
- Bir oz non.
- Matzo.
- Tuxum oqi.
- Pishgan yoki xom shaklda yangi yoki konservalangan mevalar.
Xuddi shunday, bananlarda yod bormi? Dengiz o'tlari (masalan, kelp, nori, kombu va wakame) - eng yaxshi oziq -ovqat manbalaridan biri. yod , lekin u mazmunan juda o'zgaruvchan (2 -jadval) [5].
Ovqat.
| Ovqat | Har bir xizmat uchun taxminan mikrogram (mkg) | DV foizi* |
|---|---|---|
| Banan, 1 o'rta | 3 | 2% |
Shunday qilib, qaysi ovqatlar tarkibida yod ko'p?
The ovqatlar ichida eng yuqori yod dengiz o'tlari, sut mahsulotlari, orkinos, qisqichbaqalar va tuxumlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, osh tuzining ko'p qismi yodlangan bo'lib, qo'shishning oson yo'lini beradi yod sizning ovqatlar.
Kinoada yod bormi?
Boshqa donalarga past darajada ruxsat beriladi yod diet, lekin ularni kuniga 4 ta porsiya bilan cheklash tavsiya etiladi. Sizning dietangizga glutensiz don qo'shilishi kerak bo'lgan ba'zi donalar makkajo'xori, tariq, Kinuva va teff. Soya, soya yog'idan tashqari, har qanday shaklda, eng past darajadagi yo'l qo'ymaslik kerak yod parhez.
Tavsiya:
Povidon yod eritmasi nima?
Povidon-yod keng spektrli antiseptik bo'lib, yara infektsiyasini davolash va oldini olishda topikal qo'llaniladi. Kichkina kesiklar, o'tlar, kuyishlar, ishqalanish va pufakchalar uchun birinchi yordamda foydalanish mumkin
Yod qo'shilishi kilogramm ortishiga olib keladimi?
Sizning dietangizga ko'proq yod qo'shilishi sekin metabolizm ta'sirini o'zgartirishga yordam beradi, chunki bu sizning tanangizga qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarishga yordam beradi. Xulosa Yodning past miqdori metabolizmni sekinlashtirishi va ovqatni energiya sifatida yoqib yuborishdan ko'ra, uni yog 'sifatida saqlashga undashi mumkin. Bu vazn ortishiga olib kelishi mumkin
Sistografinda yod bormi?
Sistografin ta'rifi Sistografin - bu steril, tiniq, rangsizdan och sariq ranggacha, harakatlanuvchi yoki ozgina yopishqoq eritma sifatida taqdim etiladigan radiopaqli kontrast modda. Har bir ml eritmada taxminan 141 mg organik bog'langan yod mavjud. Ishlab chiqarish vaqtida idishdagi havo azot bilan almashtiriladi
DuraPrep tarkibida yod bormi?
Ikkalasida ham murakkab yod bor va terining barcha yodga asoslangan antiseptiklarida bakteritsid bo'lgan komponent bo'lgan erkin yod ajralib chiqadi. DuraPrep eritmasi plyonka teri ustida bo'lganda bakteriyalarni o'ldiradigan erkin yodning doimiy ravishda chiqarilishiga imkon beradi
Optiray tarkibida yod bormi?
Optiray 240 24% (240 mg/ml) organik bog'langan yod bilan ta'minlaydi. Optiray formulalarining pH qiymati xlorid kislotasi yoki natriy gidroksidi bilan 6,0 dan 7,4 gacha sozlangan. Barcha eritmalar avtoklavda sterilizatsiya qilinadi va tarkibida konservantlar yo'q