Mundarija:

Charchoq ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkinmi?
Charchoq ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkinmi?

Video: Charchoq ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkinmi?

Video: Charchoq ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkinmi?
Video: Mushaklar Haqida qiziqarli ma'lumotlar (Musculus, Мышцы) #Uydaqoling #ОставайтесьДома #StayAtHome - YouTube 2024, Iyun
Anonim

“ Charchash mumkin mutlaqo kimnidir ko'ngil aynishi va hatto olib kelishi qusish. Ba'zida, tana charchashga, ayniqsa haddan tashqari charchoqqa - javob beradi alomatlar ning ko'ngil aynishi . Oshqozon buzilishi, shu jumladan ko'ngil aynishi , qusish va diareya, mumkin ham bo'lishi alomatlar Jet lag », - deydi Vreeman.

Shuni ham bilish kerakki, charchaganingizda o'zingizni yomon his qilish odatiymi?

Ba'zi odamlar uchun charchoq uzoq davom etishi mumkin, bu ularning kundalik ishlarni bajarish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Ko'ngil aynishi oshqozoningiz bezovtalanib yoki bezovta qilganda paydo bo'ladi. Siz qusmasligingiz mumkin, lekin mumkin his qilish siz qila olgandek. Charchoq kabi, ko'ngil aynishi ko'p sabablardan kelib chiqishi mumkin.

Bundan tashqari, nega charchaganimda ko'ngil aynadi? Sizning oshqozon stress yoki ortiqcha kislota ishlab chiqaradi charchagan va bu o'z navbatida uning qoplamasini bezovta qiladi va tetiklaydi ko'ngil aynishi . Keyin u oshqozon kislotalarini tarqatib yuborish orqali ovqatga tushadi. Suvsiz qolgan tana tetik bo'lishi mumkin ko'ngil aynishi.

Xuddi shunday, charchoq alomatlari qanday?

Charchoq boshqa jismoniy, ruhiy va hissiy alomatlarga olib kelishi mumkin, jumladan:

  • surunkali charchoq yoki uyquchanlik.
  • bosh og'rig'i.
  • bosh aylanishi
  • og'riqli yoki og'riqli mushaklar.
  • mushaklarning kuchsizligi.
  • sekinlashgan reflekslar va javoblar.
  • qaror qabul qilish va qaror qabul qilishning buzilishi.
  • asabiylashish, masalan, asabiylashish.

Qanday qilib ko'ngil aynishdan charchashdan qutulish mumkin?

Kasallikni to'xtatishga yordam beradigan narsalar

  1. ko'p toza havo oling.
  2. o'zingizni chalg'itib qo'ying - masalan, musiqa tinglang yoki film tomosha qiling.
  3. sovuq ichimlik iching - ba'zi odamlar gazlangan ichimliklarni eng yaxshi deb bilishadi.
  4. zanjabil yoki yalpizli choy iching.
  5. zanjabil o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling - masalan, zanjabil pechene.
  6. kichikroq, tez -tez ovqatlaning.

Tavsiya: