Mundarija:

Xavotirlanish nimani his qiladi?
Xavotirlanish nimani his qiladi?

Video: Xavotirlanish nimani his qiladi?

Video: Xavotirlanish nimani his qiladi?
Video: جميع الرجال يجب ان يشاهدوا هذا الفيديو تناول الحلبة كل ليلة ستجعلك 100 حصان - فوائد الحلبة - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Xavotir zaiflashtirmoqda. Bu kabi his qiladi ongingizda doimiy og'irlik; kabi bir narsa unchalik to'g'ri emas, lekin ko'pincha siz nima ekanligini aniq bilmayapsiz. Bu kabi his qiladi oshqozoningizdagi kislota, bo'shliqni yondirib yeyish va ochlik tuyg'ularini olib tashlash.

Xo'sh, tashvish nimani his qiladi?

Xavotir buzilishlar turli alomatlar bilan tavsiflanadi. Eng keng tarqalganlardan biri - haddan tashqari va bezovtalanuvchi tashvish bu kundalik faoliyatni buzadi. Boshqa belgilarga qo'zg'alish, bezovtalik, charchoq, diqqatni jamlash qiyinligi, asabiylashish, mushaklarning taranglashishi va uxlashda qiyinchiliklar kiradi.

Yana bilingki, sizga qanday qilib tashvishlanish tashxisi qo'yilgan? Tashxis . Yordamlashmoq tashxis qo'yish umumlashtirilgan tashvish buzilishi, sizning shifokoringiz yoki ruhiy salomatligingiz bo'yicha mutaxassis: Sizniki bo'lgan belgilarni aniqlash uchun jismoniy tekshiruv o'tkazing tashvish dori -darmonlar yoki asosiy kasallik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar kasallikdan shubhalansangiz, qon yoki siydik testlarini yoki boshqa testlarni buyuring.

Xuddi shunday, siz qattiq tashvishlanishni qanday ta'riflaysiz?

Xavotir qo'rquv, tashvish va bezovtalik hissi. Bu ko'ngil aynishi, oshqozon buzilishi, bosh aylanishi, quruq og'iz va kuchlanish kabi jismoniy his -tuyg'ularga olib kelishi mumkin. Hamma stressni boshdan kechiradi va tashvish hayotlarining bir nuqtasida. Xavotir qiyin yoki stressli vaziyatlarga duch kelganda normaldir.

Anksiyete buzilishlarining 6 turi qanday?

Eng keng tarqalganlari:

  • Umumiy tashvish buzilishi (GAD) Odam ko'p kunlarda ko'p narsalarni tashvishga soladi, olti oy yoki undan ko'proq vaqt davomida.
  • Ijtimoiy tashvish.
  • Maxsus fobiyalar.
  • Vahima buzilishi.
  • Obsesif -kompulsiv buzuqlik (OKB)
  • Travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB)

Tavsiya: