Mundarija:
- Siz stressga uchragan ba'zi psixologik va hissiy belgilar:
- Agar quyidagi holatlarning bir nechtasi ro'y bersa, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisni kuzatib borish foydali bo'lishi mumkin
Video: Stress sizga ruhiy jihatdan nima qilishi mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Surunkali stress ba'zi odamlarda depressiya va tashvishlanish xavfini oshiradi. Qanday qilib aniq mexanizmlar stress ga bog'langan aqliy sog'lig'ining yomonligi aniqlanmoqda. Buning ortidan, stress gormonlar ajralib chiqadi, bu ayniqsa miyaning xotira va hissiyotlarni tartibga soluvchi kalitlariga ta'sir qiladi.
Bu erda stressning 5 ta hissiy belgisi nima?
Siz stressga uchragan ba'zi psixologik va hissiy belgilar:
- Depressiya yoki tashvish.
- G'azab, asabiylashish yoki bezovtalik.
- Tushkunlikka tushgan, g'ayratga to'la yoki e'tiborni qaratmagan his qilish.
- Uxlash yoki ko'p uxlash muammosi.
- Poyga fikrlar yoki doimiy tashvish.
- Xotirangiz yoki konsentratsiyangiz bilan bog'liq muammolar.
- Yomon qarorlar qabul qilish.
Ikkinchidan, stress tufayli qanday ruhiy kasalliklar kelib chiqadi? "Yoshlarda stressni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ruhiy kasalliklarning eng keng tarqalgan turlari orasida shizofreniya, bipolyar buzilish, og'ir depressiya "va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, - deydi Sava." O'smirlar orasida tez -tez uchraydigan stresslar ijtimoiy stress, izolyatsiya, shikastli hodisalar va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi ", deydi Sava.
Bundan tashqari, stress sizni aqldan ozdirishi mumkinmi?
Qachon stress ba'zi odamlarning tirnoq tishlash, asabiy tiklanish, chekish va ovqatlanish buzilish odatlarining ko'payishiga olib kelishi mumkin mumkin shuningdek, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, tajovuzkor yoki zo'ravonlik va unutuvchanlik kabi xavfli odatlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Siz aqldan ozganingizni qanday bilasiz?
Agar quyidagi holatlarning bir nechtasi ro'y bersa, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisni kuzatib borish foydali bo'lishi mumkin
- Uyqu yoki ishtahaning o'zgarishi - uyqu va ishtahaning keskin o'zgarishi yoki shaxsiy parvarishning pasayishi.
- Kayfiyat o'zgaradi - hissiyotlar yoki tushkun his -tuyg'ularning tez yoki keskin o'zgarishi.
Tavsiya:
Kistik fibroz sizga ijtimoiy jihatdan qanday ta'sir qiladi?
KF bo'lgan kattalarda siz tengdoshlaringiz bilan turli xil hissiy va ijtimoiy tajribalarga duch kelishingiz mumkin, masalan, ish yoki munosabatlar, kist fibrozisi. KF bilan kasallangan ba'zi odamlar munosabatlar o'rnatishda to'siqlarni his qilishlari mumkin, masalan, mustaqillik yo'qligi yoki alomatlar tufayli xijolat tortish
Sahnani nima xavfli qilishi mumkin?
Elektr uzatish liniyalari, yoqilg'ining oqishi, xavfli materiallarning oqishi, binolarning qulashi yoki sanoat ob'ektlari - bu joylarga diqqat bilan e'tibor qaratish kerak bo'lgan joylar
Qon alkogol testiga nima ta'sir qilishi mumkin?
Qonda alkogol kontsentratsiyasi (BAC) darajasiga ta'sir qiluvchi ko'plab muhim individual omillar va holatlar mavjud. Siz qanchalik tez ichasiz. Tana vazni. Balandlik. Oshqozonda ovqat. Erkak yoki ayol. Ichimlik hajmi. Amaldagi aralashmaning turi. Dorilar
Gidroksiklorokin sizning ko'zingizga nima qilishi mumkin?
Ba'zi odamlarda Plaquenil gidroksiklorokin retinopatiya deb ataladigan holatni keltirib chiqarishi mumkin, bu ko'pincha buqalarning makulopatiyasi deb ataladi. Kasallik o'sishi bilan u markaziy ko'rishga ta'sir qila boshlaydi va hayotni o'zgartiradi. O'zgarishlar ko'pincha doimiy bo'ladi, lekin ba'zi hollarda ko'rish yaxshilandi
Ruhiy kasallik va ruhiy kasallik o'rtasidagi farq nima?
Ruhiy kasallik - bu odamlarning fikrlash, his qilish, o'zini tutish yoki boshqalar bilan munosabatda bo'lishlariga ta'sir qiladigan kasallik. Ko'p turli xil ruhiy kasalliklar mavjud va ular odamlarning hayotiga turli yo'llar bilan ta'sir qiladigan turli alomatlarga ega. Salomatlik yoqish/o‘chirish tugmasi kabi emas. Ruhiy salomatlik ham xuddi shunday