Mundarija:
Video: Kayakchining bosh barmog'ini qanday tasmaysiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yaralangan qo'l terisi quruqligiga ishonch hosil qiling. Boshlash bantlash to'liq kenglikdagi chiziq yordamida langar lenta kaft chuquridan boshlanadi. Uni palmiyaning go'shtli qismining ostiga o'rang bosh barmog'i , qo'lning orqa tomonida va kaftning boshqa tomonida - bu sizning boshlang'ich nuqtangizni kesib o'tishi kerak.
Xuddi shunday, chang'ichining bosh barmog'iga qanday munosabatda bo'lasiz?
Chang'ichining bosh barmog'ini uyda o'z-o'zini parvarish qilish
- Muzni bosh barmog'iga bir vaqtning o'zida 35 daqiqaga, kuniga 4 martagacha qo'llang.
- Iloji boricha bosh barmog'ining harakatlanishidan saqlaning.
- Og'riqni yo'qotish yoki yallig'lanishga qarshi ibuprofen uchun asetaminofenni oling.
Bundan tashqari, shishgan bosh barmog'ini o'rash kerakmi? Ha, o'rashingiz kerak tiqilib qolgan bosh barmog'i jarohatdan keyin va kelajakdagi har qanday harakatlar paytida siz yaqinda sizning bosh barmog'i . O'ramoq sizning bosh barmog'i jarohatdan keyin siqishni kamaytirishga yordam beradi shishish.
Xuddi shunday, siz bosh barmog'ingizni yirtganingizni qanday bilasiz?
Siz ko'karishlar, mayinlik va shish paydo bo'lishi mumkin ning asosi bosh barmog'ingiz , yaqin ning kaft. Agar ulnar garov ligament butunlay yirtilgan , ning oxiri ning yorilib ketgan ligament sabab bo'lishi mumkin a shish yoki shish paydo bo'ladi ning ichida bosh barmog'i . Bosh barmog'ingiz bo'g'im bo'shashib qolishi yoki beqaror bo'lishi mumkin.
Bosh barmog'ini qanday burish mumkin?
Dam olish: qo'lingizni siljiting bosh barmog'i iloji boricha kamroq saqlang burish yomonlashishdan. Muz: sumkani muz bilan to'ldiring va uning maydoniga qo'ying burish og'riq va shishishni kamaytirish uchun. Siqilish : O'ramoq maydoni burish elastik bilan o'rash ustidan bosimni ushlab turish burish.
Tavsiya:
Bosh barmog'i bilan tikuv uchun CPT kodi nima?
Umumiy to'qimalar, bog'ichlar va splinting shifoxonalari ta'minot kodlari etkazib berish kodlari shved tayoqchasi/paypoqqa ilova 29105–29515 yoki L4370, L4380 bosh barmog'ini o'rash uchun qo'llanma 29130 yuklamalarni bog'lamaslik 29580 Denis-Braun paypoqli tasma 29590
Bosh barmog'ini qaysi nerv o'g'irlaydi?
Abductor pollicis brevis mushaklari Arteriya Yuzaki palma yoyi Nerv O'rta nervning takrorlanuvchi tarmog'i Harakatlar Karpometakarpal va metakarpofalangial bo'g'im bo'ylab harakat qilib, bosh barmog'ining o'g'irlanishi. Shuningdek, u bosh barmog'ini uzatishga va qarshilik ko'rsatishga yordam beradi. Antagonist Adductor pollicis mushak
Qaysi mushak bosh barmog'ini bukadi va oyoqni teskari aylantiradi?
Gallusis uzunlamas ekstensor, ayniqsa, haluxni kengaytiradi, oyoqni to'piqdan dorsifleksiyalaydi va oyoqni teskari buradi
Bosh barmog'ingizni qanday bo'shashtirasiz?
Bosh barmog'ingizni cho'zish Qo'lingizni ushlab turing, kaftingiz sizga qaragan. Bosh barmog'ingizning uchini ko'rsatkich barmog'ingiz tagiga qarab sekin eging. 30-60 soniya ushlab turing. Qo'lingizni ushlab turing, kaftingiz sizga qaragan. Bosh barmog'ingizni kaftingiz bo'ylab sekin cho'zing. 30-60 soniya ushlab turing
Bosh barmog'ingiz singanligini qanday bilasiz?
Bosh barmog'ining sindirishiga quyidagilar kiradi: bosh barmog'ining tagida shish. qattiq og'riq. bosh barmog'ingizni harakatlantirish qobiliyati cheklangan yoki yo'q. haddan tashqari noziklik. noto'g'ri ko'rinish. sovuq yoki uyqusizlik hissi