Pubik simfiz nima qiladi?
Pubik simfiz nima qiladi?

Video: Pubik simfiz nima qiladi?

Video: Pubik simfiz nima qiladi?
Video: New Year Cocktail - Edd China's Workshop Diaries - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Tilning asosiy harakatlari symphysis pubis bor yuqori/pastroq siljish va ajratish/siqish. Qo'shimchaning funktsiyalari bor yurish paytida zarbani yutish va bolani tug'ilishiga ruxsat berish.

Shuningdek, savol tug'iladi: pubik simfiz qanday his qiladi?

Eng tez -tez uchraydigan alomat - bu tos sohasidagi kuchli og'riq, ba'zilar tomonidan tasvirlangan kabi ' kabi his qilish tos suyagi yorilib ketayotgan bo'lsa -da (oh). Og'riq asosan bu joyga qaratilgan pubik mintaqada, ba'zi ayollar ham xabar berishadi his qilish og'riq sonning yuqori qismiga va perineumga tarqaladi.

pubik simfizga nima bog'liq? The pubik simfiz interpubik disk deb ataladigan tolali xaftaga bilan qoplangan. The pubik simfiz ikkita kuchli ligament bilan mustahkamlanadi - yuqori pubik ligament va past pubik ligament. Yuqori pubik ligament chapdan o'ngga o'tadi pubik tepalik.

Shu nuqtai nazardan, pubik simfizga qanday qaraysiz?

Davolash uchun pubik simfiz disfunktsiya - bu stabilizatsiya mashqlari, muz, joylashishni aniqlash va qo'lda terapiya kombinatsiyasi. Stabilizatsiya mashqlari bo'g'imdagi stressni kamaytiradi va barqarorlikni yaxshilaydi. Stabilizatsiya mashqlari qorin bo'shlig'ini, tos bo'shlig'ini, gluteallarni, latissimus dorsi va kaltak qo'shimchalarini mustahkamlashni o'z ichiga oladi.

Qovoq simfizining tuzalishi uchun qancha vaqt kerak?

Ajratilgan pubik simfiz olishi mumkin 3 oydan 8 oygacha o'z -o'zidan davolanish. Ko'pgina ayollar uchun bu kasallik, og'riq yoki noqulaylik davom etadi taxminan 2 oy bola tug'ilgandan keyin.

Tavsiya: