Pubik simfiz qanday his qiladi?
Pubik simfiz qanday his qiladi?

Video: Pubik simfiz qanday his qiladi?

Video: Pubik simfiz qanday his qiladi?
Video: O'ZIMGA KELA OLMAYAPMAN, MITTI ME TARQALADIMI? TEATR QO'YIB BERISHDI, YOLG'ONLIGI ANIQ, ULGURMADIM - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Eng tez -tez uchraydigan alomat - bu tos sohasidagi kuchli og'riq kabi ' kabi his qilish tos suyagi yorilib ketayotgan bo'lsa -da (oh). Og'riq asosan bu joyga qaratilgan pubik mintaqa, ba'zi ayollar ham xabar berishadi his qilish og'riq yuqori sonlar va perineumga tarqaladi.

Odamlar ham so'rashadi, pubik simfizning og'rig'ini qanday engillashtirasiz?

Davolash uchun pubis simfizi disfunktsiya - bu stabilizatsiya mashqlari, muz, joylashishni aniqlash va qo'lda terapiya kombinatsiyasi. Stabilizatsiya mashqlari bo'g'imdagi stressni kamaytiradi va barqarorlikni yaxshilaydi. Stabilizatsiya mashqlari qorin bo'shlig'ini mustahkamlashni o'z ichiga oladi, tos bo'shlig'i qavat, gluteal, latissimus dorsi va son qo'shimchalari.

Yuqoridagilardan tashqari, sizda SPD borligini qanday bilasiz? Turli xil odamlar uchun SPD belgilari har xil bo'lishi mumkin, ham jiddiyligi, ham namoyon bo'lishi. Eng ko'p uchraydigan alomatlar: og'riq pubik suyagingizning old markazida.

Og'riq ko'pincha quyidagi hollarda aniqroq bo'ladi:

  1. yurish.
  2. zinadan foydalanish.
  3. vazningizni bir oyog'ingizga yuklash.
  4. to'shagingizda burilish.

Bundan tashqari, pubik simfiz yo'qoladimi?

Alohida ajratilgan pubis simfizi o'z -o'zidan davolanishi uchun 3 oydan 8 oygacha vaqt ketishi mumkin. Bunday kasallikka chalingan ko'pchilik ayollar uchun og'riq yoki noqulaylik tug'ilgandan keyin taxminan 2 oy davom etadi.

Symphysis pubis disfunktsiyasi xavflimi?

Symphysis pubis disfunktsiyasi homilador ayollarga ta'sir qiladigan nisbatan keng tarqalgan va zaiflashtiruvchi holat. Bu og'riqli va hayot sifatiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu depressiya kabi jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin.

Tavsiya: