Osteopeniya har doim osteoporozga olib keladimi?
Osteopeniya har doim osteoporozga olib keladimi?

Video: Osteopeniya har doim osteoporozga olib keladimi?

Video: Osteopeniya har doim osteoporozga olib keladimi?
Video: МИРЗИЁЕВ-КАНДАЙ УЙДА ЯШАЙДИ-? - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Agar sizda bo'lsa osteopeniya , sizda suyak zichligi odatdagidan past. Biroq, ega bo'lish osteopeniya qiladi rivojlanish ehtimolini oshiring osteoporoz . Bu suyak kasalligi sinishlarga, egilgan holatga va qutiga olib keladi qo'rg'oshin kuchli og'riq va balandlikning yo'qolishi. Siz oldini olish uchun choralar ko'rishingiz mumkin osteopeniya.

Xuddi shunday, osteopeniyani qaytarish mumkinmi?

Yumshoq bo'lganda osteopeniya D vitamini etishmasligidan kelib chiqadi va D vitamini etishmasligi davolanadi osteopeniya may teskari . Odatda, osteopeniya emas teskari , lekin to'g'ri davolash bilan, suyak zichligi mumkin barqarorlashadi va suyak sinishi xavfi yaxshilanadi.

Bundan tashqari, osteopeniyani osteoporozdan qanday oldini olish mumkin? Suyaklaringizni qalin qiling

  1. Etarli miqdorda kaltsiy va D vitamini oling.
  2. Tez -tez mashq qilib turing va mashqlaringiz suyaklaringizga ozgina yuk tushishiga ishonch hosil qiling (masalan, yugurish va og'irlikni ko'tarish suyaklaringizga yaxshi).
  3. Chekmang. Chekish suyaklaringizga zarar etkazadi.
  4. Kola ichimliklaridan voz keching (dietali va muntazam).
  5. Juda ko'p spirtli ichimlik ichmang.

Shunday qilib, agar sizda osteopeniya bo'lsa, qanchalik tez -tez suyak zichligini tekshirish kerak?

Odamlar osteoporoz Dori kerak ularni takrorlang suyak zichligi testi har bir markaziy DXA tomonidan bitta - ikki yil. Yangisini boshlagandan keyin osteoporoz tibbiyot, ko'plab sog'liqni saqlash provayderlari bo'ladi takrorlash a suyak zichligi testi keyin bitta yil.

Osteopeniya osteoporozga aylanishi uchun qancha vaqt kerak?

Osteopeniya bu sizning suyaklaringiz odatdagidan kuchsizroq, lekin unday emas uzoq ular osonlikcha sindirib ketishdi, bu uning o'ziga xos belgisidir osteoporoz . Sizning suyaklaringiz odatda 30 ga yaqin bo'lganida eng zich bo'ladi. Osteopeniya , agar bu umuman sodir bo'lsa, odatda 50 yoshdan keyin sodir bo'ladi.

Tavsiya: