Tunda yoki erta tongda qayta ko'rib chiqish yaxshiroqmi?

Video: Tunda yoki erta tongda qayta ko'rib chiqish yaxshiroqmi?

2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53

Har bir o'quvchining o'ziga xos o'quv uslubi bo'lgani kabi, turli talabalar ham o'rganishi mumkin yaxshiroq kunning turli vaqtlarida. Ba'zi talabalar uchun maktab mashg'ulotlariga diqqatni jamlash paytida osonroq bo'ladi ertalab kunning soatlari, boshqalar esa buni o'qish paytida topishi mumkin kechasi ishlaydi yaxshiroq ular uchun.

Shunga ko'ra, erta uyg'onib, o'qish yoki kech qolish yaxshiroqmi?

Agar siz tungi boyo'g'li bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lsa, turish javobdir. Ammo, agar siz charchagan va uxlab qoladigan odam bo'lsangiz turish , erta uyg'onish qaror hisoblanadi. To'g'ri, ko'pchilik aytadi erta uyg'onish hisoblanadi yaxshiroq ko'ra kech qolish kechalari va hatto ilmiy sabablarni o'z ichiga oladi.

Bundan tashqari, kechasi qayta ko'rib chiqish yomonmi? Yaxshi kechasi uyqu qisqa uyqu bo'lmasligi mumkin, lekin haqiqat shundaki, uyqu miyangizga ma'lumotlarni qayta ishlashga yordam beradi. 4) Kechiktirish uchun kun qoldiring - Kechasi qayta ko'rib chiqish demak, siz kun davomida barcha vasvasalaringizni tizimdan olib tashlashingiz mumkin.

Oddiy qilib aytganda, qayta ko'rib chiqish uchun eng yaxshi vaqt qaysi?

Ilm bizga aytadi qayta ko'rib chiqish uchun ideal vaqt siz o'rgatgan narsa - uni unutish arafasida. Xotiralar qanchalik tez olinsa, shunchalik kuchliroq bo'lgani uchun, har birini eksponentli ravishda ko'proq kutish kerak vaqt - bir necha daqiqadan so'ng, keyin bir necha soat, keyin bir kun, keyin bir necha kun.

Ertalab yoki kech o'qish uchun qaysi vaqt yaxshiroq?

Odamlar odatda afzal ko'rishadi kech o'qish chunki ularga uyg'onish qiyin erta tongda shuning uchun ular o'rganish butun kechasi , uyg'onadigan do'stlarim bor erta tongda soat 4 da, keyin boshlang o'qish.

Tavsiya:

Kognitiv qayta qurish va qayta rejalashtirish o'rtasidagi farq nima?

Kognitiv qayta qurish va buzilishdan farqli o'laroq, Reframing - bu odamning fikrlashidagi ijobiy yoki salbiy o'zgarishlarning umumiy o'zgarishi. Qayta qurish - bu o'z fikrini kuchaytirish uchun terapevtik tarzda o'zgartirish, ya'ni har doim ijobiy ma'noga ega

Kattalashtirish rejimiga o'tishda yorug'likni oshirish yoki kamaytirish yaxshiroqmi?

Kattalashtirish rejimiga o'tishda yorug'likni oshirish yoki kamaytirish kerakmi? Yorug'likni oshiring, chunki ob'ektiv ob'ektiv ochilishi kattalashib borishi bilan kamayadi, bu esa yorug'likning kamroq kirishiga imkon beradi

Umumiy yoki mahalliy behushlik yaxshiroqmi?

Umumiy behushlikdan farqli o'laroq, lokal behushlik in'ektsiya sifatida yoki kerakli joyga jel sifatida qo'llaniladi. Bu xususiyatlar lokal behushlikni xavfsizroq variantga aylantiradi. Biroq, bir nechta yon ta'siri bor: og'riqli joylar, qon ketish va ko'karishlar

Erta yoki kompensatsiya qilingan zarba nima?

Kompensatsiyalangan shok organizm hali ham perfuziyaning uchta sohasining (HR, SV va / yoki PVR) bir yoki bir nechtasida etishmovchilikni qoplashga qodir bo'lgan paytda sodir bo'ladi. Shokning ushbu bosqichining belgilari va alomatlariga taxikardiya va taxipne, shuningdek sovuq rangpar va diaforetik teri kiradi