Video: Fruktoza va fruktoza o'rtasidagi farq nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Fruktoza . Fruktoza yoki "mevali shakar" - glyukoza kabi monosakkarid (1). Yuqori fruktoza makkajo'xori siropi makkajo'xori kraxmalidan tayyorlanadi va ko'proq o'z ichiga oladi fruktoza oddiy jo'xori siropi bilan solishtirganda glyukozaga qaraganda (3). Of uchta shakar, fruktoza eng shirin ta'mga ega, lekin qondagi qand miqdoriga ta'sir qilmaydi (2).
Shuni ham bilish kerakki, fruktoza va yuqori fruktoza o'rtasidagi farq nima?
Demak fruktoza shuningdek, shirinliklar, sut mahsulotlari va konservalar kabi qayta ishlangan ovqatlarda uchraydi. Muhim farq bu fruktoza saxarozadan ikki baravar shirin va HFCS ga qaraganda shirinroq. Bu kamroq degani fruktoza bir xil shirinlik darajasiga erishish uchun ishlatilishi mumkin.
Nima uchun fruktoza siz uchun yomon? The Zararli Haddan tashqari ta'sir Fruktoza Qon lipidlari tarkibini buzish. Fruktoza VLDL xolesterin darajasini oshirishi mumkin, bu esa organlar atrofida yog 'to'planishiga va potentsial yurak kasalligiga olib kelishi mumkin (5, 6). Qonda siydik kislotasi miqdorini oshirib, podagra va yuqori qon bosimiga olib keladi (7).
Odamlar ham so'raydilar, qaysi biri yaxshiroq glyukoza yoki fruktoza?
Fruktoza dan shirinroq glyukoza shuning uchun u ko'pincha qayta ishlangan ovqatlar tarkibiga qo'shilgan shakar sifatida ishlatiladi. fruktoza makkajo'xori siropi yoki oddiy eski shakar. Yangi tadqiqotlar - klinik tadqiqotlar, asosiy fan va hayvonlarni o'rganish - shunday xulosaga keladi fruktoza dan ko'ra sog'likka ko'proq zarar keltiradi glyukoza.
Fruktoza nimada uchraydi?
Fruktoza shakar hisoblanadi topildi tabiiy ravishda mevalarda, meva sharbatlarida, ba'zi sabzavot va asalda. Fruktoza shuningdek, stol shakarining asosiy komponenti (saxaroza) va yuqori fruktoza Misr siropi ko'plab qayta ishlangan ovqatlar va ichimliklarni shirin qilish uchun ishlatiladi.
Tavsiya:
Ko'krak infektsiyasi va pnevmoniya o'rtasidagi farq nima?
Ko'krak infektsiyasi - o'pka yoki nafas yo'llarining infektsiyasi. Ko'krak infektsiyasining asosiy turlari - bronxit va pnevmoniya. Bronxitning aksariyat holatlariga viruslar sabab bo'ladi, pnevmoniya bilan kasallanganlarning aksariyati bakteriyalardir. Bu infektsiyalar odatda yuqtirgan odam yo'talganda yoki aksirganda tarqaladi
Fruktoza va stol shakar o'rtasidagi molekulyar farq nima?
Fruktoza glyukoza va fruktoza o'rtasidagi farq
Qattiq ER va silliq ER o'rtasidagi farq nima? Har bir holatda har xil bo'lgan ER nima qiladi?
Ham silliq, ham qo'pol endoplazmatik to'r oqsillarni ishlab chiqarishga va saqlashga yordam beradi. Asosiy farq shundaki, ularning birida ribosomalar bor, boshqasida yo'q. Qo'pol ER choyshabga o'xshaydi. RER oqsillarni sintez qiladi (yaratadi) va paketlaydi. RER yadro membranasiga biriktirilgan
Fruktoza va glyukoza o'rtasidagi farq nima?
Fruktoza yoki "meva shakari" glyukoza kabi monosaxariddir (1). Yuqori fruktoza makkajo'xori siropi makkajo'xori kraxmalidan tayyorlanadi va oddiy jo'xori siropiga qaraganda glyukozaga qaraganda ko'proq fruktoza o'z ichiga oladi (3). Uch shakardan fruktoza eng shirin ta'mga ega, lekin qondagi qand miqdoriga ta'sir qilmaydi (2)
Mutlaq chegara va farq chegarasi o'rtasidagi farq nima?
Mutlaq chegara - bu odamning stimulni vaqtning 50 foizini aniqlash uchun zarur bo'lgan minimal stimulyatsiya miqdori. Farq chegarasi - bu stimulyatsiyaning 50 foizini aniqlash mumkin bo'lgan eng kichik farq