Mundarija:
Video: Yanal epikondilitni qanday davolash mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Jarrohliksiz davolash
- Dam olish. Tiklanish uchun birinchi qadam - qo'lingizga to'g'ri dam berish.
- Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar. Aspirin yoki ibuprofen kabi dorilar kamayadi og'riq va shish.
- Jismoniy terapiya.
- Qavs.
- Ukol in'ektsiyalari.
- Ekstrakorporeal zarba to'lqini terapiyasi.
- Uskunani tekshirish.
Shu tarzda, lateral epikondilit uchun eng yaxshi davolash usuli qanday?
Tennis tirsagi (lateral epikondilit): davolash va davolash
- Tirsak og'rig'iga olib keladigan har qanday faoliyatdan voz kechish va dam olish.
- Ta'sir qilingan hududga muz surtish.
- Ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llash (NSAID).
Xuddi shunday, lateral epikondilit nima sabab bo'ladi? Yanal epikondilit yoki tennis tirsagi - bu bilagingizni kaftingizdan orqaga burgan tendonlarning shishishi yoki yirtilishi. Bu sabab bo'ldi tirsagingizning tashqi tomoniga yopishib turadigan bilak muskullarining takroriy harakati bilan. Mushaklar va tendonlar haddan tashqari zo'riqishdan og'riydilar.
Bundan tashqari, lateral epikondilit qancha davom etadi?
Ehtimol, bir necha hafta ichida o'zingizni yaxshi his qilasiz, lekin tendonning tiklanishi uchun 6 oydan 12 oygacha vaqt ketishi mumkin. Ba'zi hollarda, og'riq 2 yil yoki undan ko'proq davom etadi. Agar 6-8 xaftalik uyda davolanishdan keyin sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa, shifokor kortikosteroidni yuborishni taklif qilishi mumkin.
Tennisning tirsagi tendonit bilan bir xilmi?
Tennis tirsagi tendinitning bir turi - tendonlarning shishishi - bu og'riqni keltirib chiqaradi tirsak va qo'l. Bu tendonlar sizning pastki qo'lingizning mushaklarini suyak bilan bog'laydigan qattiq to'qimalardan iborat. Nomiga qaramay, siz hali ham olishingiz mumkin tennis tirsagi Agar siz hech qachon a ga yaqin bo'lmagan bo'lsangiz ham tennis sud.
Tavsiya:
Itlarda nevropatiyani qanday davolash mumkin?
Davolash usullari: Gabapentin; Amitriptilin; Pregabalin
Mushak churrasini qanday davolash mumkin?
Adabiyotda tasvirlangan mushak churralarini davolashning ideal usuli yo'q. Ko'pchilik churralar asemptomatik bo'lib, faqat ishonchni talab qiladi. Yengil simptomatik churra konservativ tarzda dam olish, jismoniy mashqlar cheklash va paypoqdan foydalanish bilan davolanadi
Yanal pterygoidni qanday massaj qilish mumkin?
Ko'rsatkich barmog'ini pastki tishlar ichidagi mushak ustiga, og'ziga qo'ying. Bosh barmog'ingizni quloq ostidagi jag'ning ostiga qo'ying. Barmoq va bosh barmog'iga tegayotgandek mushaklarga bosim o'tkazing. Tish go'shti chizig'i bo'ylab old kesma teshigiga yetguncha harakatlaning
Uyda medial epikondilitni qanday davolash mumkin?
Medialepikondilit bilan bog'liq og'riq, qattiqlik va zaiflik uy sharoitida davolanishi mumkin. Qo'lingizni dam oling. Shish, og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun muz yoki sovuq kompres qo'llang. Retseptsiz (birjadan tashqari) dori qabul qiling. Stretch mashqlarini bajaring. Qopqoq taqing
Epikondilitni qanday tekshirish mumkin?
Bilak ekstansorlarining lateral epikondil yoki proksimal muskulotendinoz birikmasida og'riqlar lateral epikondilit uchun ijobiydir. Maudsli testi: Tekshiruvchi qo'lning uchinchi raqamining kengayishiga qarshilik ko'rsatadi, lateral epikondilni paypaslaydi. Ijobiy test lateral epikondil ustidagi og'riq bilan ko'rsatiladi