Burun yoki og'iz orqali nafas chiqarishim kerakmi?
Burun yoki og'iz orqali nafas chiqarishim kerakmi?

Video: Burun yoki og'iz orqali nafas chiqarishim kerakmi?

Video: Burun yoki og'iz orqali nafas chiqarishim kerakmi?
Video: 🔴 Tibbiyotda sun'iy intellekt | "Fikrat" tahliliy dasturi - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Chunki burun teshiklari dan kichikroq og'iz , havo chiqarildi burun orqali yaratadi a orqaga havo (va kislorod) oqimi ning o'pka. Og'izdan nafas olish chetlab o'tadi burun shilliq qavat va muntazam qiladi nafas olish qiyin, bu horlamaga, nafas olishning buzilishiga va uyqu apnesiga olib kelishi mumkin.

Shunga ko'ra, og'iz orqali nafas olish yaxshimi?

Nafas olish ning og'iz bir vaqtning o'zida katta miqdordagi havoni chiqarishga imkon beradi va jag'ning bo'shashishiga yordam beradi. Hammamiz buni tabiiy ravishda, g'azablanganimizda, charchaganimizda yoki charchaganimizda qilamiz.

Ikkinchidan, suzish paytida burun yoki og'iz orqali nafas olamanmi? Lekin bir muddat suzish , siz nafas olishingiz kerak og'iz orqali . Men tezlikni, harakatni va/yoki tempni oshirganimda va tozalashim kerak a havo almashinuvining katta hajmi tezroq, men ikkalasini ham ishlataman, lekin og'iz nafas oladi ustunlik qiladi. (Men nafas olaman og'zim orqali , nafas oling birinchi navbatda burun orqali , texnikani talab qiladigan amaliyotni bajarayotganda.)

Siz ham so'rashingiz mumkin: siz burun va og'izdan nafas olasizmi?

Javob va tushuntirish: Ha, mumkin nafas olish ham og'iz va burun xuddi shu paytni o'zida. Ikkala yo'nalishda ham havo tortish uchun turli xil mushak majmualari ishlatiladi

Og'izdan nafas olish yuzingizni o'zgartiradimi?

Og'izdan nafas olish yuqori nafas yo'llarining tiqilib qolishi yoki havo orqali o'tadigan odatdan kelib chiqishi mumkin og'iz . Adabiyotlarga ko'ra, bu shakl nafas olishdan may o'zgartirish o'sish modeli ning ning yuz morfologik va funktsional o'zgarishlarga olib keladi ichida butun organizm.

Tavsiya: