Mundarija:

Qaysi ovqatlar balg'amni keltirib chiqaradi?
Qaysi ovqatlar balg'amni keltirib chiqaradi?

Video: Qaysi ovqatlar balg'amni keltirib chiqaradi?

Video: Qaysi ovqatlar balg'amni keltirib chiqaradi?
Video: Буйрак касалликларида УАШ тактикаси Замонавий даволаш усуллари ва профилактикаси Протеинурия ва си - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Balg'am ishlab chiqaradigan ovqatlar

  • Qizil go'sht.
  • Sut.
  • Pishloq.
  • Yogurt.
  • Muzqaymoq.
  • Sariyog '.
  • Tuxum.
  • Non.

Xo'sh, qanday ovqatlar balg'amni yo'q qiladi?

Iste'mol qilishga harakat qiling ovqatlar va tarkibida limon, zanjabil va sarimsoq bor ichimliklar. Bu shamollash, yo'tal va ortiqcha kasalliklarni davolashda yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi anekdot dalillar mavjud mukus . Achchiq ovqatlar Cayenne yoki chili qalampiri kabi kapsaitsin o'z ichiga olganlar sinuslarni vaqtincha tozalashga yordam beradi. mukus harakatlanuvchi

Yana bilingki, nega ovqatdan keyin balg'am chiqadi? Kislotali reflyuks yoki disfagiya aspiratsion pnevmoniya rivojlanish xavfini oshiradi. Nam ovozli yo'tal ovqatdan keyin pnevmoniya aspiratsiyasining alomatidir. Siz ham yo'talishingiz mumkin mukus bu yashil yoki qonli ko'rinadi. tirbandlik ovqatdan keyin yoki ichish.

Bundan tashqari, tabiiy ravishda balg'amdan qanday qutulish mumkin?

Quyidagi harakatlar balg'am va balg'amni yo'q qilishga yordam beradi:

  1. Havoning namligini saqlash.
  2. Ko'p miqdorda suyuqlik ichish.
  3. Yuzga nam, nam sochiqni surtish.
  4. Boshni baland ko'tarish.
  5. Yo'talni bostirmaslik.
  6. Balg'amdan ehtiyotkorlik bilan qutulish.
  7. Tuzli burun spreyi yoki yuvish vositasidan foydalaning.
  8. Tuzli suv bilan chayqash.

Shakar balg'amni keltirib chiqaradimi?

Shakar , oz miqdorda iste'mol qilinsa, zararsiz, lekin ko'p miqdorda iste'mol qilinsa, u nafaqat semirib ketadi, balki yallig'lanishni kuchaytiruvchi xususiyatlarga ham ega. Bu tanangizni bezovta qiladi va sabablar darajasining oshishi mukus.

Tavsiya: