Mundarija:
Video: Qanday ovqatlar o't pufagi xurujlarini qo'zg'atadi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bunga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan muammolar o't pufagi o'z ichiga oladi o't pufagidagi toshlar va saraton, lekin dietali tanlovlar buning oldini olishga yordam berishi mumkin.
Nosog'lom yog'lar
- qizil, yog'li go'sht.
- qayta ishlangan go'sht.
- boshqa ishlov berilgan ovqatlar .
- to'liq yog'li sut mahsulotlari.
- qovurilgan ovqatlar .
- ko'p tez ovqatlar .
- oldindan tayyorlangan salatlar va soslar.
- oldindan tayyorlangan pishiriqlar va shirinliklar.
Xuddi shunday, o't pufagi hujumini qanday tinchlantirish mumkin?
Issiqlik qo'llanilishi mumkin tinchlantiruvchi va yengillashtirish og'riq. Uchun o't pufagi salomatlik, isitiladigan kompressli idish sokin spazmlar va yengillashtirish safro to'planishidan kelib chiqadigan bosim. Kimga o't pufagini bo'shatish og'riq, sochiqni iliq suv bilan namlang va zararlangan joyga 10-15 daqiqa davomida qo'llang.
Keyinchalik savol tug'iladi, o't pufagi xuruji nimaga o'xshaydi? O't pufagi hujumi xarakterlanadi og'riq qorinning yuqori o'ng qismida. The og'riq siqish hissi sifatida keladi, u intensivlikka o'tadi og'riq qorin bo'shlig'ining o'rtasiga, orqa yoki ko'kragiga nurlanishi mumkin. Og'riq o'ng elka pichog'ida ham sezilishi mumkin.
Shu nuqtai nazardan, o't pufagi ishlayotganda qaysi taomlarni iste'mol qilish yaxshiroq?
2. O't pufagi dietasiga sog'lom ovqatlarni kiriting
- Kam yog'li sut mahsulotlari.
- To'liq donalar, masalan, jigarrang guruch, kepakli don, jo'xori, bug'doy noni va bug'doy makaron.
- Yog'siz go'sht va parranda go'shti.
- Baliq.
- Yangi meva va sabzavotlar.
O't pufagi hujumlari qancha davom etadi?
O'tkir xoletsistit to'satdan boshlangan va odatda olti soatdan ortiq davom etadigan og'riqni o'z ichiga oladi. Bunga sabab bo'ladi o't pufagidagi toshlar 95 % hollarda, Merck qo'llanmasiga ko'ra. O'tkir hujum odatda ikki -uch kun ichida ketadi va bir hafta ichida to'liq hal qilinadi.
Tavsiya:
Glisemik indeksi past bo'lgan ovqatlar qanday?
GI darajasi past bo'lgan ovqatlar (55 yoki undan kam) 100% toshli maydalangan bug'doy yoki pamppernikli non. Yulaf ezib tashlash (haddelenmiş yoki po'latdan yasalgan), jo'xori kepagi, mussli. Makaron, konvertatsiya qilingan guruch, arpa, bolgar. Shirin kartoshka, makkajo'xori, yam, lima/sariyog 'loviya, no'xat, dukkakli va yasmiq. Ko'pchilik mevalar, kraxmalli bo'lmagan sabzavotlar va sabzi
INRga qanday ovqatlar ta'sir qiladi?
Odamning ratsionidagi K vitamini darajasi warfarin ta'siriga ta'sir qilishi mumkin. K vitaminiga boy dietalar warfarin samaradorligini pasaytirishi mumkin. Varfarin dietasi amarant barglari. sarsabil. brokkoli. Bryussel nihollari. koleslav. yovvoyi ko'katlar. konservalangan mol go'shti stroganoff sho'rva. sikoriy
Qanday ovqatlar sizni gallyutsinatsiya qiladi?
Issiq chili, muskat yong'og'i, mog'orlangan javdar noni, çipura va bizning eski do'stimiz qahvasi gallyutsinatsiyalarni keltirib chiqaradigan beshta taomdir. Dengiz cho'chqasi ayniqsa kuchli va qadimgi rimliklar baliqni uning ta'sirchanligi uchun eyishgan
Qanday ovqatlar tripsinni o'z ichiga oladi?
Funktsiya. Tripsin inhibitori soya, don, don va turli xil dukkakli ekinlar kabi turli xil oziq-ovqatlarda mavjud
Qanday ovqatlar asetilkolinni oshiradi?
Asetilkolinli oziq-ovqat va qo'shimchalar Xolinda tabiiy ravishda yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarga butun tuxum, go'sht va baliq va butun don kiradi. Laboratoriya hayvonlari va odamlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xolinga boy ovqatlar yoki qo'shimchalarni iste'mol qilish miyada atsetilxolin darajasini oshirishi mumkin