Video: Jismoniy mashqlar paytida yurak chiqishi nima bo'ladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
? yurak chiqishi yoki yurakning chap qorinchasidan 1 daqiqada pompalanadigan qon hajmi. Barqarorlik paytida - davlat mashqlari , faol mushaklardagi qon tomirlarining kengayishi qon oqimi uchun tomir maydonini oshiradi.
Xuddi shunday, so'raladi, jismoniy mashqlar paytida yurak chiqishi nima bo'ladi?
Jismoniy mashqlar paytida , yurak chiqishi umumiy qarshilik kamayganidan ko'ra ko'proq oshadi, shuning uchun o'rtacha arterial bosim odatda oz miqdorda oshadi. The yurak chiqishi o'sish yurak tezligining katta o'sishi va qon tomir hajmining kichik o'sishi bilan bog'liq.
Nima uchun yurak tezligi barqaror jismoniy mashqlar paytida plataga tushadi? Ko'tarilish yurak chiqishi ko'tarilishining natijasidir yurak urish tezligi va zarba hajmi va keyingi plato Bu jismoniy faollikning metabolik ehtiyojlarini qondirish uchun kislorodni to'g'ri etkazib berish natijasidir. Ko'tarilishi yurak chiqishi ikkalasining ham ko'payishi bilan bog'liq yurak urish tezligi va zarba hajmi.
Oddiy qilib aytganda, barqaror jismoniy mashqlar paytida venoz qaytish bilan nima sodir bo'ladi?
Venoz qaytish (VR) - qonning yurakka qaytishi. Ostida barqaror - davlat shartlar, venoz qaytish vaqt o'tishi bilan o'rtacha yurak chiqishi (CO) ga teng bo'lishi kerak, chunki yurak -qon tomir tizimi asosan yopiq pastadir (rasmga qarang). Aks holda, qon tizimli yoki o'pka qon aylanishida to'planadi.
Oddiy yurak chiqishi nima?
Tibbiyot ta'rifi Yurak chiqishi Yurakning chap qorinchasi bitta qisqarishda chiqaradigan qon miqdori zarba hajmi deyiladi. Qon bosimi va yurak urish tezligini aniqlaydi yurak chiqishi . A normal kattalarda a bor yurak chiqishi daqiqada 4,7 litr (5 litr) qon.
Tavsiya:
Jismoniy mashqlar paytida arteriyalar bilan nima sodir bo'ladi?
Mashq qilish uchun ko'proq qon kerak. Va muntazam mashqlarga javoban, ular aslida kapillyarlar tarmog'ini kengaytirib, ko'proq qon tomirlari o'sadi. O'z navbatida, mushak hujayralari energiya ishlab chiqarish uchun kisloroddan foydalanishga imkon beradigan fermentlar darajasini oshiradi. Darhaqiqat, mashqlar tomirlarni yosh saqlashga yordam berdi
Jismoniy mashqlar paytida nafas olish tezligi nima bo'ladi?
Nafas olish "barqaror holatga" ko'tariladi, bu erda kislorod etkazib berish va karbonat angidridni chiqarib yuborish mashqlar talablariga javob beradi. Nafas olish tezligi aerobik mashg'ulotdan so'ng 10-20 daqiqada normal holatga qaytadi, chunki nafas olish tizimi "ortiqcha yuklanmagan"
Jismoniy mashqlar paytida zarba hajmi bilan nima sodir bo'ladi?
Jismoniy mashqlar paytida yurak chiqishi umumiy qarshilik pasayganidan ko'ra ko'proq oshadi, shuning uchun o'rtacha arterial bosim odatda kichik miqdorda ortadi. Yurak chiqishining oshishi yurak urish tezligining katta o'sishi va qon tomir hajmining kichik o'sishi bilan bog'liq
Jismoniy mashqlar paytida ovqat hazm qilish tizimidagi qon oqimi bilan nima sodir bo'ladi?
Jismoniy mashqlar bilan shug'ullansangiz, tanangiz o'z energiyasini ovqat hazm qilish uchun ishlatmaydi. Buning o'rniga, u hozirda sodir bo'layotgan ovqat hazm qilishni sekinlashtiradi, shuning uchun u mushaklaringiz va o'pkalaringizni oziqlantirish uchun imkon qadar ko'proq qonni yo'naltiradi
Jismoniy mashqlar paytida yurakning kontraktilligi oshishiga nima sabab bo'ladi?
Jismoniy mashqlar simpatik faollikni oshiradi va parasempatik faollikni pasaytiradi, bu esa kontraktillikning oshishiga va insult hajmining oshishiga olib keladi. Yurak urishining tezligi va yurak urish tezligining oshishi yurak mushaklarining chiqishiga olib keladi, bu esa skelet mushaklarini ko'proq kislorod bilan ta'minlash uchun zarurdir