Video: ABC texnikasi nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
The ABC texnikasi Albert Ellis tomonidan ishlab chiqilgan va Martin Seligman tomonidan optimistik fikrlashga yordam beradigan yondashuv. Bu fikrlar voqea, o'zimiz va umuman olam haqidagi fikrimizga bevosita ta'sir qiladi. The Texnika sizni vaziyatning uchta jihatini tahlil qilishga undaydi: Qiyinchilik. E'tiqodlar.
Xuddi shunday, odamlar so'rashadi: ABC texnikasidagi ABC harflari nimani anglatadi?
ABC tahlili Bu zaxiralarni toifalarga ajratishning bir turi usuli unda inventar kamayish bo'yicha uchta toifaga, A, B va C toifalariga bo'linadi. A eng yuqori qiymatli narsalarga ega, B A qiymatdan past, C esa eng past qiymatga ega.
Siz ham so'rashingiz mumkin: stressning ABSSI nima? Psixolog Albert Ellis modelni o'ylab topdi stress deb nomlangan ABC -ning . Uning so'zlariga ko'ra, biz duch keladigan har bir qiyinchilik uchta komponentdan iborat: "A" yoki "Faollashtiruvchi voqea", "B" yoki sizning voqeaga bo'lgan ishonchingiz "va" C " - natijasi.
Xuddi shunday, odamlar ABC modeli nima deb so'rashadi.
The ABC modeli bu erda - A oldingi (ya'ni javobni qo'zg'atadigan vaziyat) B - E'tiqodlar (bizning fikrlarimiz/vaziyat/hodisaning talqini) C - Oqibatlar (bizni his qilish yoki o'zini tutish usuli).
Psixologiyada ABC nima?
Har bir munosabat uchta komponentdan iborat bo'lib, ular "the" deb ataladi ABC munosabat modeli: A - affektiv, B - xulq -atvor, - C - kognitiv. Affektiv komponent munosabat ob'ektiga nisbatan hissiy reaktsiyani anglatadi.
Tavsiya:
Koronali polishing texnikasi viktorinasining maqsadi nima?
Tishlarning koronal yuzalaridagi dog'lar va dog'larni olib tashlash uchun ishlatiladigan usul
Rentgen tekshiruvi texnikasi nima?
Texnika jadvallari-bu ma'lum bir anatomik qism uchun rentgen nurlarini tanlash parametrlarini o'z ichiga olgan jadvallar. Bu omillar bemorga va filmga etkazilgan nurlanish miqdorini nazorat qiladi
Minimal oqish texnikasi nima?
Minimal oqish usuli , haddan tashqari inflyatsiya natijasida kelib chiqqan traxeya travmasining oldini olish uchun
Kognitiv qayta qurish texnikasi nima?
Kognitiv qayta qurish - bu odamlarga salbiy fikrlash modellarini sezish va o'zgartirishga yordam beradigan terapevtik usullar guruhi. Fikrlash shakllari halokatli va o'z-o'zini yo'q qiladigan bo'lsa, ularni to'xtatish va qayta yo'naltirish yo'llarini o'rganish yaxshi fikrdir. Kognitiv qayta qurish shunday qila oladi
Ultratovush texnikasi bo'lish uchun nima kerak?
Kirish darajasidagi ultratovush texnikasi lavozimlari odatda diagnostik tibbiy sonografiya bo'yicha ixtisoslashgan amaliy fanlar bo'yicha ilmiy darajaga ega bo'lishni talab qiladi. Sonografiya dasturlari variantlariga quyidagilar kiradi: 1 yillik sertifikat. 2 yillik Dotsent darajasi. 4 yillik bakalavr darajasi