Mundarija:
Video: Video o'yinlarni o'ynash tirsak og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
“Biz ko'p takrorlanuvchi bilakni ko'ramiz jarohatlar , Dedi Halbmaier. U aytdi og'riq ichida tirsak va bilak eng keng tarqalgan jarohatlar bog'liq bo'lgan video O'yinlar . Buning aksariyati og'riq U tendonit, tendonning yallig'lanishi ko'rinishida keladi, lekin ko'p tashvishlanish shart emas.
Bu borada video o'yinlar tendonitga olib kelishi mumkinmi?
Agar Siz video o'yinlar o'ynang va sizning qo'llaringiz tirisha boshlaydi, siz takroriy stress shikastlanishiga duch kelasiz sabablar qo'llaringizda og'riq va hatto uyqusizlik. Bu alomatlar sabab bo'ldi karpaltunnel bo'ylab shish va siqilish orqali, nerv pardasi va paypasdan yelkagacha cho'zilgan ba'zi tendonlar.
Xuddi shunday, siz video o'yinlardan karpal tunnel sindromini olishingiz mumkinmi? Median asabni bosadigan har qanday narsa mumkin sabab CTS. Burundan o'tadigan tendonlar karpal tunnelga aylanishi mumkin bir xil harakatni qayta-qayta qilishdan shishgan, kompyuterda yozish yoki video o'yinlar o'ynash yoki uzoq vaqt davomida musiqa asbobi.
Xo'sh, qanday harakatlar tennis tirsagiga olib kelishi mumkin?
Tennis tirsagi kundalik mashg'ulotlardan kelib chiqishi mumkin, masalan:
- qaychi yordamida.
- qattiq ovqatni kesish.
- bog'dorchilik.
- katta miqdorda otish bilan bog'liq sport tadbirlari.
- suzish
- bilakni takroriy burish yoki ko'tarishni o'z ichiga olgan qo'l ishlari, masalan, sanitariya-tesisat, terish yoki g'isht terish.
Tirsak og'rig'ini yozishdan qanday engillashtirasiz?
- Muzlash. Yallig'lanish va og'riqni kamaytirish uchun tirsagingizga muz surting.
- Cho'zing va mustahkamlang. Bilak va qo'llarning mushaklarini cho'zish bo'g'imlarning qattiqligi va mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi.
- Dam olish.
- Og'riq to'xtamasa yoki kuchaysa, shifokorga murojaat qiling.
Tavsiya:
Quruq uy tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Quruq havo terining namligini pasaytirishi mumkin, va sizning yuzingiz doimo ochiq bo'lgani uchun, ayniqsa, havo sifati bilan bog'liq muammolarga moyil bo'ladi. Quruq havo tomoq og'rig'iga va burun tiqilishiga olib kelishi mumkin
Uyqusizlik sizni bosh og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Odatda, uyqusizlik ba'zi odamlarda bosh og'rig'i va migrenni keltirib chiqaradi. Migren bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligida uyqu buzilishi ularning bosh og'rig'iga sabab bo'lgan. Misol uchun, ikki turdagi nodir bosh og'rig'i uyqu bilan bog'liq: klaster bosh og'rig'i va gipnik bosh og'rig'i
2 -toifa diabet bosh og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Qandli diabet - surunkali metabolik kasallik bo'lib, natijada qon shakar yoki glyukoza anormalliklari paydo bo'ladi. Bu ko'plab alomatlar va ular bilan bog'liq asoratlarni keltirib chiqaradi, ularning ba'zilari hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Yuqori yoki past qon glyukozasining umumiy belgisi - bosh og'rig'i. Agar sizda tez -tez bosh og'rig'i bo'lsa, qandli diabet aybdor bo'lishi mumkin
Spirtli ichimliklar tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Og'izdan nafas olish - ko'pincha burun tiqilishi tufayli - tomoqning quruq va og'riqli bo'lishiga olib kelishi mumkin. Achchiqlantiruvchi moddalar. Ochiq havoning ifloslanishi va tamaki tutuni yoki kimyoviy moddalar kabi bino ichidagi ifloslanish tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkin. Tamaki chaynash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va achchiq ovqatlar iste'mol qilish ham tomog'ingizni bezovta qilishi mumkin
Bilakning shikastlanishi tirsak og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Karpal tunnel sindromi - tunneldagi shish median asabni siqib chiqarganda paydo bo'ladigan qo'l nervlarining tutilishining bir turi. O'rta nervlarga bosim natijasida karpal tunnel sindromi bilan og'rigan bemorlarda quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin: bilak yoki qo'lda, tirsagacha cho'zilgan og'riq