Quyidagilardan qaysi biri osteoporoz uchun xavf omili hisoblanadi?

2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53

Ayol jinsi, kavkaz yoki osiyo irqi, nozik va kichik tana ramkalari va oila tarixi osteoporoz . (Osteoporozli son sinishi bo'lgan onangiz bo'lsa, bu sizni ikki baravar oshiradi xavf sonning sinishi.) Sigaret chekish, spirtli ichimliklar va kofeinni ortiqcha iste'mol qilish, kam harakatlanish va kaltsiy miqdori past dieta.

Odamlar, shuningdek, osteoporoz uchun xavf omillari qanday?

Osteoporoz uchun ba'zi xavf omillari sizning nazoratingizdan tashqarida, jumladan:

• Sizning jinsingiz. Ayollarda erkaklarnikiga qaraganda osteoporoz rivojlanish ehtimoli ko'proq.
• Yoshi. Yoshingiz qanchalik katta bo'lsa, osteoporoz xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.
• Poyga.
• Oila tarixi.
• Tana ramkasining o'lchami.

Bundan tashqari, osteoporoz xavfini kamaytirish uchun odam nazorat qilishi mumkin bo'lgan 4 ta xavf omili qanday? Bularga quyidagilar kiradi:

• Chekish. Sigaret chekadiganlar chekmaydiganlarga qaraganda suyak zichligini tezroq yo'qotadilar.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish. Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish suyak shakllanishini kamaytirishi mumkin va bu tushish xavfini oshiradi.
• Kam mashq qilish yoki umuman mashq qilmaslik.
• Kichik ramkali yoki ingichka bo'lish.
• Kaltsiy va D vitamini bo'lgan ovqatlar kam bo'lgan diet.

Bundan tashqari, quyidagilardan qaysi biri osteoporoz viktorina uchun xavf omilidir?

3) Xavf omillari jinsi, menopauzadan keyingi davrda, dietaning etishmasligi (kaltsiy, oqsil, D vitamini, C, K), metabolik muammolar (qandli diabet, gipertiroidizm, KOAH, surunkali glyukokortikoidlardan foydalanish, konvulsantlarga qarshi) yoki xulq-atvor muammolari ( chekish , ichkilikbozlik, ovqatlanish buzilishi).

Qattiq osteoporoz nima deb hisoblanadi?

Osteoporoz . Suyak zichligi yosh kattalarnikidan 2,5 SD va undan yuqori (-2,5 SD yoki undan past). Og'ir (tashkil etilgan) osteoporoz . Suyak zichligi yosh kattalardagi o'rtacha ko'rsatkichdan 2,5 SD dan past va bir yoki undan ko'p bo'lgan osteoporotik sinishlar.