Tinch nafas olganda ko'krakning qaysi qismi ko'proq kengayadi?
Tinch nafas olganda ko'krakning qaysi qismi ko'proq kengayadi?

Video: Tinch nafas olganda ko'krakning qaysi qismi ko'proq kengayadi?

Video: Tinch nafas olganda ko'krakning qaysi qismi ko'proq kengayadi?
Video: В Китай се е Родило Дете от Нов Вид Човечество - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Diafragma tashqi qovurg'alararo mushaklarga qaraganda ko'proq ishlaydi va 70-80% harakat uchun javobgardir. tinch nafas olish.

Xuddi shunday, odamlar so'raydi: ko'kragim kengayib ketayotganini qanday bilsam bo'ladi?

Baholash ko'krak kengayishi chuqur ilhom bilan g'ayritabiiy tomonni aniqlashga yordam beradi. Umuman olganda Ko'krak kengayishi : Lentani oling va o'rab oling ko'krak nipel sathining atrofida. Chuqur ilhom va nafas olish oxirida o'lchovlar qiling. Odatda, 2-5 dyuym ko'krak kengayishi kuzatish mumkin.

Qaysi mushaklar ko'krakni normal nafas olishda ko'taradi va tushiradi? The qovurg'alararo mushaklar dam olish, ko'krak devorini asl holatiga qaytarish. Ekshalasyon paytida diafragma ham bo'shashib, ko'krak bo'shlig'iga yuqoriga ko'tariladi.

Kimdir so'rashi mumkin, tinch nafas olish nima?

Tinch nafas olish , shuningdek, eupnea deb ham ataladi, bu rejim nafas olish Bu dam olish paytida sodir bo'ladi va shaxsning kognitiv fikrini talab qilmaydi. Davomida tinch nafas olish , diafragma va tashqi interkostallar qisqarishi kerak. Majburlash paytida nafas olish , nafas olish va nafas chiqarish mushaklarning qisqarishi tufayli yuzaga keladi.

Ko'krak devorining kengayishi ilhom paytida o'pkani qanday kengaytiradi?

Ilhom paytida , diafragma va tashqi qovurg'alararo muskullar qisqarib, qovurg'a qafasi paydo bo'ladi kengaytirish va tashqariga harakatlaning, va kengaymoqda the ko'krak qafasi bo'shliq va o'pka tovush Bu ichkarida pastroq bosim hosil qiladi o'pka atmosferaga qaraganda havoni tortadi o'pka.

Tavsiya: