Mundarija:
Video: Shaxsiy eng yaxshi tepalik oqimi qanday o'lchanadi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
O'zingizni topish uchun shaxsiy eng yaxshi tepalik oqimi raqamingizni oling eng yuqori oqim har kuni 2 dan 3 haftagacha. Bu vaqt davomida astmangiz nazorat ostida bo'lishi kerak. O'zingizni topish uchun shaxsiy eng yaxshisi , o'zingizni oling eng yuqori oqim iloji boricha kunning quyidagi vaqtlariga yaqin: peshin va 14:00 o'rtasida. har kuni.
Buni hisobga oladigan bo'lsak, tepalik oqim o'lchagichida qanday o'qish yaxshi?
Yashil zona: odatdagi yoki odatdagidan 80 dan 100 foizgacha oqimning eng yuqori ko'rsatkichlari aniq. A eng yuqori oqimni o'qish yashil zonada o'pka funktsiyalari boshqarilmayotganligini ko'rsatadi yaxshi boshqaruv. Sariq zona: odatdagi yoki normalning 50 dan 79 foizigacha oqimning eng yuqori ko'rsatkichlari ehtiyotkorlikni bildiradi.
Bundan tashqari, oqim o'lchagichning eng yuqori zonasini qanday o'rnatasiz? Oqimning eng yuqori darajasiga qanday erishish mumkin
- Markerni raqamlangan shkalaning pastki qismiga o'tkazing (nol).
- To'g'ri turing yoki o'tiring.
- Chuqur nafas oling.
- Og'iz bo'shlig'ini og'zingizga, tishlaringiz orasiga qo'yayotganda, nafasingizni ushlab turing.
- Iloji boricha qattiq va tez puflang.
- Olingan raqamni yozing.
Ikkinchidan, eng yaxshi oqim soni nima?
Erkaklar ega bo'lishi mumkin eng yuqori oqim dan 100 litr/daqiqada kamroq qiymatlar o'rtacha ko'rsatilgan qiymat va hali ham normal diapazon. Ayollarga ega bo'lishi mumkin eng yuqori oqim dan 80 litr/daqiqada kamroq qiymatlar o'rtacha ko'rsatilgan qiymat va hali ham normal diapazon.
Eng yuqori oqimni qanday o'qiysiz?
Bu erda maksimal oqim o'lchagichni ishlatishning to'g'ri usuli:
- Markerni raqamlangan shkalaning pastki qismiga olib boring va og'iz bo'shlig'ini tepalik oqimi o'lchagichga ulang (agar u hali ulanmagan bo'lsa).
- Agar imkoningiz bo'lsa, turing.
- Chuqur nafas oling, o'pkangizni to'liq to'ldiring.
- Og'iz bo'shlig'ini lablarini mahkam joylashtiring.
Tavsiya:
Buyrak plazmasining oqimi qanday o'lchanadi?
Para-aminohippur kislotasi buyrak plazmasining oqimini baholash uchun ishlatiladi, chunki u buyrakda metabollashtirilmaydi va sintez qilinmaydi va deyarli barcha organik kislota siydik bilan chiqariladi. Buyrak qon oqimi buyrak plazmasining oqimini 1 minus gematokritga bo'lish yo'li bilan hisoblanadi
Buyrak qon oqimi va buyrak plazmasi oqimi o'rtasidagi farq nima?
1 javob. Ernest Z. Buyrak qon oqimi (RBF) - bu birlik vaqtiga buyraklarga etkazib beriladigan qon hajmi. Renal plazma oqimi (RPF) - bu birlik vaqtiga buyraklarga etkazib beriladigan plazma hajmi
Kislota oqimi uchun qanday ziravorlar yaxshi?
Ziravorlar va konservalar: Ko'pchilik oshqozon yonishi bilan xantal eyishi mumkin, ba'zilari esa ketchupni (oz miqdorda) yaxshi qabul qila oladi. Bu retseptlar va ovqatga tezkor qo'shimchalar. Ziravorlar va o'tlar: ko'plab quritilgan ziravorlar va o'tlarni javonda saqlang
Oddiy tepalik oqimi nima?
Erkaklar ko'rsatilgan o'rtacha qiymatdan 100 litr / minutgacha past oqim qiymatlariga ega bo'lishi mumkin va hali ham normal diapazonda qoladi. Ayollar oqimining maksimal qiymatlari ko'rsatilgan o'rtacha qiymatdan 80 litr/minut pastroq bo'lishi mumkin va ular hali ham normal diapazonda
Tishlarning haddan tashqari oqimi qanday o'lchanadi?
Overjet eng ko'zga tashlanadigan tish labining yuzasidan mandibulyar kesma labining yuzasiga qadar o'lchanadi. Odatda, bu o'lchov 2–4 mm (0,079–0,157 dyuym). Pastki tish tishlari yuqori tishlarning old tomonida joylashgan bo'lsa, overjetga salbiy qiymat beriladi