Video: 1 gramm shakar insulinni oshiradimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa va vazningiz taxminan 140 kilogramm bo'lsa, 1 gramm toza glyukoza ko'taradi sizning qon shakar taxminan 5 mg/dl - bu sizning qon shakar oshqozon osti bezi hosil qila boshlagan nuqtadan pastda insulin tushirish uchun.
Keyin, 1 gramm uglevodlar qondagi qand miqdorini qancha oshiradi?
1 gramm uglevodlar qondagi qand miqdorini oshiradi 3-4 mg/dL.
Keyin savol tug'iladi: qancha gramm uglevodlar insulin chiqaradi? Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har xil miqdordagi uglevodlarni iste'mol qilish qondagi qand miqdorini nazorat qilishga yordam beradi, ammo optimal miqdor har kimga bog'liq. Takrorlash kerakki, dietalar 20-dan iborat. 50 gramm Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun kuniga uglevodlar miqdori eng ko'p o'rganilgan va odatda eng dramatik natijalarga olib keladi.
Keyinchalik, bir gramm shakarda qancha insulin borligini so'rash mumkin.
The insulin uglevodlar nisbatini ifodalaydi necha gramm uglevodlar 1 birlik bilan qoplangan yoki yo'q qilingan insulin . Umuman olganda, tezkor harakatlarning birligi insulin 12-15 gacha chiqariladi gramm uglevodlardan.
Qandli diabet uchun 25 gramm shakar juda ko'pmi?
Erkaklar: kuniga 150 kaloriya (37,5 gramm yoki 9 choy qoshiq) Ayollar: kuniga 100 kaloriya ( 25 gramm yoki 6 choy qoshiq)
Tavsiya:
Agar siz insulinni ko'p iste'mol qilsangiz nima qilasiz?
Agar insulin dozasini oshirib yuborsangiz nima qilish kerak Qondagi qand miqdorini tekshiring. Yarim stakan oddiy sodali suv yoki shirin meva sharbatini iching, qattiq konfet iste'mol qiling yoki glyukoza pastasi, planshetlari yoki jelini oling. Agar siz kechki ovqatni o'tkazib yuborsangiz, hozir biror narsa yeysiz. Dam olish. 15 yoki 20 daqiqadan so'ng qon shakarini qayta tekshirib ko'ring
To'liq bug'doy insulinni ko'paytiradimi?
Xarid qilish yoki ovqatlanayotganda, "oq don" o'rniga butun donni (tariq yoki quinoa) afzal qiling. Oq donalarda uglevodlar ko'p va ular chivinlarga olib kelishi mumkin. Ro'za tutadigan insulin darajasi iste'mol qilinganidan keyin 10 foizga past bo'lgan. Kepakli nonning GI ko'rsatkichi 51, kepakli makaronning GI ko'rsatkichi 42 ga teng
1 gramm shakar qon shakarini qancha oshiradi?
Agar siz 140 kilogramm vaznga ega bo'lsangiz va 1-toifa diabetga chalingan bo'lsangiz, 1 gramm glyukoza qon shakaringizni taxminan 5 mg / dl ga oshiradi, chunki qon shakaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz glyukozani qoplash uchun hech qanday insulin ishlab chiqara olmaysiz. Agar siz bundan ikki baravar yoki 280 funt og'irlik qilsangiz, 1 gramm qondagi qand miqdorini atigi yarim baravar oshiradi
Sabzi shakar miqdorini oshiradimi?
Sabzi. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar o'zlarining shirin ta'miga qaramay, kundalik ratsionida sabzi tanlashlari mumkin, chunki u qondagi glyukoza darajasini boshqarishga yordam beradi. Sabzi sharbati hali ham shakar va uglevodlarni o'z ichiga olishi mumkin, bu qondagi qand miqdorini oshirmaydi
Qisqa ta'sir qiluvchi insulin va o'rta ta'sirli insulinni bir xil shpritsda aralashtirishda birinchi navbatda qaysi insulinni olish kerak?
Oddiy insulinni boshqa turdagi insulin bilan aralashtirganda, avval shpritsga oddiy insulinni torting. Oddiy insulindan boshqa ikki turdagi insulinni aralashtirganda, ularni shpritsga qanday tartibda tortganingiz muhim emas