Video: D vitamini kaltsiyni qanday o'zlashtiradi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
D vitamini . Tana kerak D vitamini ga kaltsiyni o'zlashtiradi . Etarli bo'lmasa D vitamini , kalsitriol gormoni yetarli darajada hosil bo'lmaydi ("faol" deb nomlanadi D vitamini ”). Bunday holda, tanani olish kerak kaltsiy skeletdagi uning do'konlaridan, bu mavjud suyakni zaiflashtiradi va kuchli, yangi suyak shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
Shunday qilib, D vitamini kaltsiyning so'rilishiga qanday yordam beradi?
Tananing ishlab chiqarish qobiliyati D vitamini quyosh nuri ta'siridan va kaltsiyni o'zlashtiradi va D vitamini yoshga qarab kamayadi. Yetarlicha olish D vitamini yordam beradi tana kaltsiyni o'zlashtiradi va shuningdek yordam beradi buyraklar parchalanadi va o'z ichiga oladi (rezorbsiya) kaltsiy aks holda chiqarib yuboriladi.
Xuddi shunday, kaltsiyni o'zlashtirish uchun D vitamini bo'lishi kerakmi? Sizning tanangiz kaltsiyni singdirish uchun D vitamini kerak , sen … qil emas D vitamini olish kerak bilan bir vaqtda kaltsiy qo'shimcha.
Bundan tashqari, kaltsiy va D vitamini qanday ishlaydi?
Kaltsiy va D vitamini birgalikda ishlaydi suyaklaringizni himoya qilish uchun- kaltsiy suyaklarni qurish va saqlashga yordam beradi D vitamini tanangizga samarali so'rilishiga yordam beradi kaltsiy . Shunday qilib, agar siz etarlicha qabul qilsangiz ham kaltsiy , agar sizda etishmovchilik bo'lsa, u behuda ketishi mumkin D vitamini.
Kaltsiy tanada qanday so'riladi?
Kaltsiy oshqozonda eriydi va bo'ladi so'riladi ingichka ichak shilliq pardasi orqali qon oqimiga kiradi. Bir marta qon oqimiga, kaltsiy suyak quradi, qon tomirlarining kengayishi va qisqarishini tartibga soladi va boshqa muhim vazifalarni bajaradi.
Tavsiya:
Qanday B vitamini spirtli ichimliklarni yo'q qilishga yordam beradi?
Tiamin etishmovchiligi va uning asab tizimiga ta'siri Tiamin, shuningdek, muhim fiziologik jarayonlarda zarur bo'lgan molekulalarga shakar molekulalarini metabolizadigan bir qancha fermentlarning ishlashi uchun ham zarurdir
Mushuklarda yuqori kaltsiyni qanday davolash mumkin?
Asosiy sabab nima bo'lishidan qat'i nazar, davolanish tomir ichiga (tomir ichiga) yuboriladigan suyuqliklar, dietadagi o'zgarishlar (ayniqsa kaltsiy miqdori past bo'lganlar uchun), jarrohlik (paratiroid bezining haddan tashqari faolligini olib tashlash uchun), kimyoterapiya (agar saraton tashxisi qo'yilgan bo'lsa), steroidlar va boshqalarni o'z ichiga olishi mumkin. Kaltsiyning so'rilishiga ta'sir qiluvchi dorilar
Magniy va kaltsiyni birgalikda qabul qila olasizmi?
Javob: Yo'q, kaltsiy va magniyni birgalikda qabul qilish shart emas. Aslida, agar siz ulardan ko'pini (250 mg yoki undan ko'p) qabul qilishingiz kerak bo'lsa, ularni alohida vaqtlarda qabul qilganingiz ma'qul, chunki ular so'rilish uchun bir -biri bilan raqobatlasha oladi
Ingichka ichak hazm qilingan ovqatni qanday o'zlashtiradi?
Ingichka ichakda villi deb ataladigan millionlab barmoq shaklidagi proektsiyalar mavjud. Bu villi oziq -ovqat mahsulotlarini yaxshiroq singishi uchun sirt maydonini oshiradi. Ushbu villi ichida hazm qilingan ovqatni so'rib, qon oqimiga olib boradigan ko'plab qon tomirlari mavjud
Kaltsitriol va kaltsiyni birgalikda qabul qila olasizmi?
Kalsitriol ham kaltsiy miqdorini oshirganligi sababli, bu ikki turdagi dori -darmonlarni birgalikda qabul qilish giperkalsemiyaga olib kelishi mumkin (anormal darajada yuqori kaltsiy). Digoksin (Lanoksin) olgan bemorlarda kalsitriol ehtiyotkorlik bilan qo'llanilishi kerak