Mundarija:
- Uyqusizlik turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:
- Doimiy uyquni yo'qotishning asosiy belgisi kunduzi haddan tashqari uyquchanlikdir, ammo boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:
Video: Uyqusizlik qanday paydo bo'ladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Boshqalar tasodifan etarli darajada etishmasligi mumkin uxlash smenali ish, oilaviy majburiyatlar yoki talab qilinadigan ishlar tufayli. Qo'shimcha sabab bo'ladi ning uyqu etishmasligi depressiya, obstruktiv kabi tibbiy muammolarni o'z ichiga oladi uxlash apne, gormonal muvozanat va boshqa surunkali kasalliklar.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, uyqusizlikning asosiy sabablari nima?
Uyqusizlik turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:
- Uyqu buzilishi. Bularga uyqusizlik, uyqu apnesi, narkolepsiya va bezovta oyoq sindromi kiradi.
- Qarish. 65 yoshdan oshgan odamlar qarilik, qabul qilayotgan dori-darmonlar yoki boshdan kechirayotgan tibbiy muammolar tufayli uxlay olmaydilar.
- Kasallik.
- Boshqa omillar.
Yana bilingki, uyqusizlikni qanday tuzatasiz? Uyqu haqida qo'shimcha maslahatlar
- Muntazam uyqu-uyg'onish davrini saqlang.
- Yotishdan to'rt -olti soat oldin kofein, spirtli ichimliklar va nikotindan saqlaning.
- Yotishdan ikki soat oldin mashq qilmang.
- Yotishdan oldin ikki soat ichida ko'p ovqat yemang.
- Soat 3 dan kech uxlamang.
- Qorong'i, sokin xonada, qulay haroratda uxlang.
Keyinchalik savol tug'iladi: uyqu etishmasligining alomatlari qanday?
Doimiy uyquni yo'qotishning asosiy belgisi kunduzi haddan tashqari uyquchanlikdir, ammo boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:
- yawning.
- kayfiyatsizlik.
- charchoq.
- asabiylashish.
- tushkun kayfiyat.
- yangi tushunchalarni o'rganishda qiyinchiliklar.
- unutuvchanlik.
- diqqatni jamlay olmaslik yoki "loyqa" bosh.
Uyqusizlikdan o'lishim mumkinmi?
Ehtimol, etarli vaqt berilgan bo'lsa, uyqusiz qolishi mumkin seni o'ldir. Hech bir inson borligi ma'lum emas vafot etdi Uyqusiz qolishdan hayvonlar tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, bu sodir bo'lishi mumkin. Hammasi bo'lib 32 kundan keyin uyqu etishmasligi , barcha kalamushlar o'lik edi. Qizig'i shundaki, tadqiqotchilar hali ham qilmoq sababi haqida kelisha olmayapmiz o'lim.
Tavsiya:
Qanday qilib o'pkada qo'ziqorin paydo bo'ladi?
Aspergilloz - bu aspergillus qo'ziqorinidan kelib chiqqan o'pka infektsiyasi. O'pka yoki sinuslarda qo'ziqorin tolalari, qon pıhtıları va oq qon hujayralari to'pi paydo bo'lishi mumkin. Odamlarda alomatlar bo'lmasligi yoki qon yo'talishi, isitma, ko'krak og'rig'i va nafas olish qiyinlishuvi bo'lishi mumkin
Bolalarda siğil qanday paydo bo'ladi?
Bolalar papillomavirusi yoki HPV sabab bo'lgan bolalar siğili - bu saraton bo'lmagan teri o'sishi. Ular virus teriga kirganda, odatda mayda kesish yoki tirnalish natijasida hosil bo'ladi. Virus terining tashqi qavatida hujayralarning tez o'sishiga olib keladi
CDC antibiotiklarga qarshilik qanday paydo bo'ladi?
Antibiotiklarga qarshilik, bakteriyalar va zamburug'lar kabi mikroblar ularni o'ldirish uchun mo'ljallangan dori -darmonlarni yengish qobiliyatini rivojlantirganda ro'y beradi. Bu shuni anglatadiki, mikroblar o'ldirilmaydi va o'sishda davom etadi. Antibiotiklarga chidamli mikroblar keltirib chiqaradigan infektsiyalarni davolash qiyin, ba'zan esa imkonsizdir
Uyqusizlik haydovchilarga qanday ta'sir qiladi?
Uyqusizlikning haydash qobiliyatiga ta'siri Bu muvofiqlashtirishni buzadi. Bu uzoqroq reaktsiya vaqtini keltirib chiqaradi. Bu hukmni buzadi. Bu xotira va ma'lumotni saqlash qobiliyatini buzadi
Qanday dorilar uyqusizlik guruhiga kiradi?
Uyqusizlik turlari (hipnotik dorilar) Benzodiazepinlar. Benzodiazepin bo'lmagan retseptorlari agonistlari. Melatonin retseptorlari agonistlari. Oreksin retseptorlari agonisti. Antidepressantlar