Ekstensor digitorum qaysi bo'g'ini kesib o'tadi?
Ekstensor digitorum qaysi bo'g'ini kesib o'tadi?

Video: Ekstensor digitorum qaysi bo'g'ini kesib o'tadi?

Video: Ekstensor digitorum qaysi bo'g'ini kesib o'tadi?
Video: ЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ: аддикция, ипохондрия, панические атаки | Последствия зависимого расстройства 2024, Iyul
Anonim

The raqamli ekstensor kommunis falanjlarni, keyin bilakni va nihoyat tirsagini uzaytiradi. Barmoqlarni kengaytirganda, ularni ajratishga intiladi. Barmoqlarda, raqamli ekstensor Asosan proksimal falanjlarda harakat qiladi, metakarpofalangealni uzaytiradi. qo'shma.

Xuddi shunday, extensor digitorum Communis nima qiladi?

The raqamli ekstensor mushak (shuningdek extensor digitorum Communis ”) hisoblanadi bilakning orqa qismidagi asosiy mushaklardan biri. The raqamli ekstensor mushak bilak va tirsaklarning harakatlariga yordam beradi. Shuningdek, u 2 dan 5 gacha barmoqlar, shuningdek qo'l va bilak uchun kengaytmani ta'minlaydi.

Xuddi shunday, extensor digitorum qanday harakatni amalga oshiradi? Asosiy harakatlar ning raqamli ekstensor longus - barmoqlarni cho'zish (ularni yuqoriga egish) va oyoq va to'piqni dorsifleksiya qilish (oyoq va to'piqni yuqoriga burish). Bu harakatlarning ikkalasi ham yurish, yugurish va yugurish paytida juda muhim ahamiyatga ega.

Bu erda ekstensor raqamli raqamlarni kiritish nima?

The raqamli ekstensor vertikal ravishda tushadi va qo'lning orqa yuzasiga etib boradi, u erda to'rtta tendonga bo'linadi. ning tendonlari ekstensor raqamli qo'shimchalar ikkinchi va beshinchi barmoqlarning oraliq va distal falanjlari tagida.

Ekstansor digitorumni qanday kuchaytirasiz?

Tovonga o'ting va oyoq barmoqlarini iloji boricha balandroq ko'taring, bu holatda 3 soniya ushlab turing va keyin oyoq barmoqlarini sekin pastga tushiring. mashq qilish egilish taxtasiga to'g'ri kelmaguncha, pastga tushing. (B -rasm.) To'plamlar orasidagi qisqa tanaffuslar bilan 3 ta to'plam uchun 15 marta takrorlang.

Tavsiya: