Tananing yuqori qismidagi asosiy muskullar nima?

2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53

Tananing yuqori qismini tashkil etuvchi asosiy skelet mushaklari guruhi - qorin, pektoral, deltoid, trapezius , latissimus dorsi, tiklovchi tikanlar, biceps , va triceps . Tananing pastki qismidagi asosiy skelet mushaklari guruhlari to'rt boshli mushaklar, son mushaklari, gastroknemius, soleus va gluteusdir. Mushaklar qisqarish orqali harakatlanadi.

Bundan tashqari, tanangizning yuqori qismida nechta mushak bor?

The yuqori qo'l elka va tirsak bo'g'imi o'rtasida joylashgan. U to'rttadan iborat mushaklar - uchtasi oldingi bo'linmada (biceps brachii, brachialis, coracobrachialis) va bittasi orqa bo'limda (triceps brachii).

Xuddi shunday, inson tanasidagi 12 ta asosiy mushak nima? Ushbu to'plamdagi shartlar (12)

• biseps. yuqori qo'l elkasidan pastda.
• triceps. bisepsning orqa qismi.
• deltalar. elka mushagi.
• trapetsiy. yuqori orqa, elkaning orqasida.
• ko'krak qafasi. Ko'krak qafasining yuqori mushaklari: yuqoriga ko'tarish haqida o'ylang.
• qorin bo'shlig'i. oshqozon mushaklari.
• obliques. tomonlar.
• latisimus dorsi. pastki orqa.

Xuddi shunday, odamlar tanadagi 5 ta asosiy mushak nima?

Tananing 5 asosiy mushak guruhlari va ularning vazifasi

• Ko'krak qafasining asosiy mushak guruhi - pektorallar. Yaxshi rivojlangan ko'krak juda muhim, chunki u tanangizning ichki qismiga katta hajm qo'shadi.
• Latissimus Dorsi.
• Romboid.
• Trapetsiy.
• Teres mushaklari.
• Erektor umurtqa pog'onasi.
• Biceps.
• Triceps.

Tananing yuqori qismiga nimalar kiradi?

Kimga qilmoq Bunda biz 6 ta asosiy mushak guruhiga e'tibor qaratdik yuqori tana , Pektorallar (ko'krak qafasi), romboidlar ( yuqori orqa), Deltalar (tashqi elka), Latissimus Dorsi (orqa), Triceps (orqa). yuqori qo'l) va biseps (old qismi yuqori qo'l).