Mundarija:
Video: Puborectalis mushaklari nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
The puborektal mushak , qaysi biri hisoblanadi mushaklar tos bo'shlig'ini tashkil etuvchi va najasni ushlab turishda ham, defekatsiyada ham muhim rol o'ynaydi, tonik qisqaradi va anorektal burchakni dam olishda saqlaydi. Ichki va tashqi anal sfinkterlarning qisqarishi davomiylikka yordam beradi.
Bu borada Puborectalis sindromi nima?
Paradoksal puborektalis sindromi (PPS) a bilan bog'liq klinik belgilar va simptomlarni o'z ichiga oladi tartibsizlik ning puborektalis najasning normal evakuatsiyasiga to'sqinlik qiladigan va defekatsiya paytida anorektal burchakning ochilishiga to'sqinlik qiladigan mushak.
Yuqoridagilardan tashqari, sfinkter mushaklarining qattiqlashishiga nima sabab bo'ladi? Ular odatda sabab bo'ldi ichak harakatlari paytida zo'riqish orqali. Bu sabab bo'ldi anusning haddan tashqari cho'zilishi bilan katta, qattiq najas o'tganda. Bu muammo anallari bo'lgan odamlarda ham bo'lishi mumkin sfinkter ohang ( muskul bu analning ochilishini nazorat qiladi) qattiq va najasdan o'tish uchun tinchlana olmaydi.
Shuningdek, bilingki, Puborektalis mushaklaringizni qanday bo'shashtirasiz?
Najasning mustahkamligini ta'minlash uchun yaxshi suv iste'mol qilish va ovqatlanish odatlaridan tashqari, sizning nazoratingizda qo'shimcha strategiyalar mavjud
- Tos bo'shlig'i mushaklarini bo'shashtiring. Tos bo'shlig'i mushaklarini bo'shashtirish uchun nafasni ishlating.
- Uzaytir.
- Nasosni ishga tushiring.
- Qorinni massaj qiling.
- Wonder Woman pozitsiyasidan foydalaning.
- Qo'shimcha manbalar.
Ichak harakatida qanday mushaklar ishtirok etadi?
Ikkita asosiy bor mushaklar najas tanadan, ichki sfinkterdan chiqish uchun o'tishi kerak muskul va tashqi sfinkter muskul (4). Ichki sfinkter mushak hisoblanadi "Beixtiyor". U avtomatik ravishda bo'shashadi va axlatning o'tishi uchun anal kanalning yuqori qismida ochiladi.
Tavsiya:
Yelka mushaklari nima deb ataladi?
Psoas - bu kaltakning asosiy fleksoridir, unga iliakus yordam beradi. Fleksiyada pektineus, uzunlamoq, brevis va magnus qo'shimchalari, shuningdek tensor fasciae latae ham ishtirok etadi. Gluteus maximus - kestirib, asosiy ekstansor, lekin qo'shma magnusning pastki qismi ham rol o'ynaydi
Inson tanasining mushaklari nima?
Mushaklarning uchta alohida turi bor: skelet mushaklari, yurak yoki yurak mushaklari va silliq (chiziqsiz) mushaklar. Mushaklar tananing isishi uchun kuch, muvozanat, holat, harakat va issiqlikni beradi
Infragoid mushaklari nima?
Mushaklarning anatomik atamalari Infraxoidal mushaklar yoki tasma muskullari - bo'ynining old (frontal) qismidagi to'rt juft muskullar guruhidir. To'rtta infrahoidal mushaklar: sternohoid, sternotiroid, tiroid va omohoid mushaklari
Ekstensor mushaklari nima?
Ekstensor mushak. anatomiya. Ekstansor mushak - bu tirsak yoki tizzani to'g'rilash yoki bilakni yoki umurtqa pog'onasini orqaga burish kabi, a'zolar orasidagi burchakni oshiradigan har qanday mushak. Harakat, odatda, tizza bo'g'imidan tashqari, orqaga yo'naltiriladi
Qorincha mushaklari nima?
Yurak mushaklari (yurak mushaklari yoki miokard deb ham ataladi) umurtqali mushaklar uch turidan biri, qolgan ikkisi skelet va silliq muskullardir. Bu yurak devorlarining asosiy to'qimasini tashkil etuvchi beixtiyor chiziqli mushak