Mundarija:

Yarani davolashni nima kuchaytiradi?
Yarani davolashni nima kuchaytiradi?

Video: Yarani davolashni nima kuchaytiradi?

Video: Yarani davolashni nima kuchaytiradi?
Video: SWOT tahlili nima? / SMM Start kursi / 5-dars - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Har kuni iste'mol qilinadigan yangi meva va sabzavotlar tanangizni boshqa zarur moddalar bilan ham ta'minlaydi yarani davolash A vitamini, mis va sink kabi. Bu sizning dietangizni qo'shimcha vitamin C bilan to'ldirishga yordam beradi yara kiyingan. Yaralar shifo beradi agar ular iliq bo'lsa, tezroq.

Shunday qilib, jarohatni davolashni qanday tezlashtirasiz?

Jarohatingizni rekord vaqt ichida tiklash uchun quyidagi usullarni yodda tuting:

  1. Dam oling. "Journal of Applied Psychology" jurnalida chop etilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'proq uxlash yaralarni tezroq davolashga yordam beradi.
  2. Sabzavotlaringizni iste'mol qiling.
  3. Faol bo'ling.
  4. Chekmang.
  5. Yarani toza va kiyingan holda saqlang.

Bundan tashqari, qanday ovqatlar yaralarni davolashga yordam beradi? Yaralarni davolash uchun zarur bo'lgan oqsil va vitamin va minerallarni o'z ichiga olgan ovqatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

  • Protein: go'sht, baliq, tuxum, loviya, sut, yogurt (ayniqsa yunoncha), tofu va soya proteinli mahsulotlar.
  • A vitamini: Sabzi, to'q sariq va to'q yashil bargli sabzavotlar, boyitilgan sut mahsulotlari, don va jigar.

Shuningdek, kimdir so'rashi mumkin: jarohatni davolashning kechikishiga nima sabab bo'ladi?

Yaralarni davolashni kechiktiradigan yoki murakkablashtiradigan bir qancha narsalar bor, jumladan:

  • Qandli diabet.
  • Kam HGH (inson o'sish gormoni)
  • Romatoid artrit.
  • Qon tomir yoki arterial kasalliklar.
  • Sink etishmasligi.

Yarani yopishni qachon to'xtatish kerak?

Bir nechta tadqiqotlar shuni aniqladiki, qachon yaralar nam holatda saqlanadi va qoplangan , qon tomirlari tezroq tiklanadi va yallig'lanishni keltirib chiqaradigan hujayralar soni ularnikiga qaraganda tezroq kamayadi yaralar havo chiqarishga ruxsat berilgan. A ni saqlash yaxshidir yara nam va qoplangan kamida besh kun.

Tavsiya: