Mundarija:
Video: Triglitseridlar darajasi juda past bo'lishi mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
A. Juda past triglitserid darajalari mumkin signal bilan bog'liq muammolar. Tibbiy muammolar ham bor mumkin anormal sabab bo'ladi past triglitseridlar , masalan, yog'larni o'zlashtira olmaslik yoki hipertiroidizm. Lekin a triglitseridlar darajasi 40 dan to'liq normal hisoblanadi - ideal, aslida!
Xuddi shunday, triglitseridlar uchun qaysi raqam juda kam deb so'raladi?
500 mg/dL dan yuqori bo'lgan narsa juda yuqori deb hisoblanadi. Oqim yo'q diapazon uchun past triglitserid darajalari. Biroq, agar sizning triglitserid darajalari juda past , bu asosiy kasallik yoki kasallikni ko'rsatishi mumkin.
Bundan tashqari, past triglitseridlar nimani ko'rsatadi? Past triglitserid darajasi quyidagilarga bog'liq bo'lishi mumkin: Kam yog'li diet. Gipertiroidizm (qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi) Malabsorbtsiya sindrom (ingichka ichak yog'larni yaxshi singdira olmaydigan holatlar)
Keyinchalik, kimdir so'rashi mumkin: triglitseridlar darajasi 50 yaxshimi?
Agar sizda baland bo'lsa triglitseridlar (150 mg/dL dan yuqori chegarada yuqori) va past HDL (agar siz erkak bo'lsangiz 40 mg/dL dan kam va undan kam 50 mg/dL, agar siz ayol bo'lsangiz), yurak xastaligi xavfi ortadi.
Kam triglitseridlarni qanday davolash mumkin?
Triglitseridlarni kamaytirishning 13 ta oddiy usuli
- Bir oz vazn yo'qotish. Qachonki siz kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq kaloriya iste'mol qilsangiz, tanangiz bu kaloriyalarni triglitseridlarga aylantiradi va ularni yog 'hujayralarida saqlaydi.
- Shakar iste'mol qilishni cheklang.
- Kam uglevodli dietaga rioya qiling.
- Ko'proq tola iste'mol qiling.
- Muntazam ravishda mashq qiling.
- Trans yog'lardan saqlaning.
- Haftada ikki marta yog'li baliq iste'mol qiling.
- To'yinmagan yog'larni iste'mol qilishni oshiring.
Tavsiya:
Sizda yuqori xolesterin va past triglitseridlar bo'lishi mumkinmi?
Triglitseridlari yuqori bo'lgan odamlar odatda yuqori xolesterin darajasiga ega, shu jumladan LDL (yomon) va past HDL (yaxshi) xolesterin. Yurak kasalligi yoki qandli diabet bilan og'rigan ko'p odamlar triglitseridlarning yuqori darajalariga ega. Asosiy kasalliklar yoki irsiy kasalliklar ham triglitseridlarning yuqori darajasiga olib kelishi mumkin
Juda ko'p beta -karotin toksik bo'lishi mumkinmi?
Beta-karotin katta dozalarda zaharli emas. Ammo uzoq vaqt davomida yuqori dozalar karotenemiyaga olib kelishi mumkin. Bu terining to'q sariq rangga aylanishiga olib keladi. Ko'p odamlar uchun beta-karotinning ko'pligi muammodir
Qon testida past triglitseridlar nima?
Agar sizda triglitseridlar darajasi past bo'lsa, lekin LDL darajasi yuqori bo'lsa, bu sizning dietangiz sog'lom yog'lar bilan to'ldirilganligini ko'rsatishi mumkin. Sog'lom yog'lar nafaqat yaxshi xolesterin (HDL) ko'payishiga olib keladi, balki qondagi LDL zarralari turini ham o'zgartirishi mumkin
Ofis yoritgichi juda yorug 'bo'lishi mumkinmi?
Noto'g'ri ofis yoritilishi Yomon yorug'lik (yorug'likning haddan tashqari yorqinligi yoki porlashni o'z ichiga oladi) ko'z charchoqlari, charchoq va bosh og'rig'i tufayli diqqatni jamlash qobiliyatini yo'qotishimizga olib kelishi mumkin. Bu hosildorlikning pasayishiga olib kelishi mumkin; Ishdan bo'shatish va HSE tomonidan o'tkazilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu bizning kundalik kayfiyatimizga ham salbiy ta'sir qiladi
Qanday temir darajasi juda past?
Oddiy gematokrit diapazoni kattalar ayollar uchun 34,9 dan 44,5 foizgacha va kattalar erkaklari uchun 38,8 dan 50 foizgacha. Oddiy gemoglobin diapazoni kattalar ayol uchun 12,0 dan 15,5 grammgacha, kattalar uchun esa 13,5 dan 17,5 grammgacha. Temir tanqisligi kamqonligida gematokrit va gemoglobin darajasi past bo'ladi