Mundarija:
Video: Diqqatni nazorat qilishning uch qismi qanday?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Manbalari diqqat bizning miyamizda tizim yaratiladi uch tarmoqlar: hushyorlik (ogohlikni saqlab turish), orientatsiya (sezgi kiritish ma'lumotlari) va ijro etuvchi. boshqaruv (mojarolarni hal qilish).
Shunga mos ravishda, diqqatning 3 turi qanday?
To'rtta asosiy bor e'tibor turlari biz kundalik hayotimizda ishlatadigan: tanlab diqqat , bo'lingan diqqat , barqaror diqqat , va ijro etuvchi diqqat.
Xuddi shunday, diqqatning tarkibiy qismlari qanday? U diqqatni uchta funktsional komponentga ajratadi: ogohlantirish, yo'naltirish va ijro etuvchi e'tibor, ular bir -biriga ta'sir o'tkazishi va ta'sir qilishi mumkin.
- Ogohlantirish - bu atrofdagilarga diqqatli bo'lishni o'z ichiga oladi.
- Orientatsiya - diqqatni ma'lum bir qo'zg'atuvchiga yo'naltirish.
Xuddi shunday, odamlar diqqatni nazorat qilish nazariyasi nima deb so'rashadi.
Anksiyete va kognitiv ishlash: Diqqatni nazorat qilish nazariyasi . Xavotir maqsadga yo'naltirilganning samarali ishlashiga putur etkazadi deb taxmin qilinadi e'tiborli rag'batlantiruvchi omil ta'sir qiladi diqqatli tizimi.
Diqqatni qanday nazorat qilasiz?
Ixtiyoriy va ixtiyoriy e'tiboringizni qanday boshqarish kerak
- Diqqat tanaffuslarini oling.
- Diqqatni tiklash uchun tabiatga chiqing.
- Chalg'itadigan narsalarni olib tashlang.
- Ko'p vazifani to'xtating.
- Mizg `ib olish.
- Diqqatni qayta tiklash uchun texnologik ro'za tuting.
- Aqlingizni chalg'itishi uchun qasddan vaqt belgilang.
Tavsiya:
Sroniks tug'ilishni nazorat qilishning yon ta'siri qanday?
Umumiy nojo'ya ta'sirlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: engil ko'ngil aynish (ayniqsa, siz bu dorini birinchi marta qabul qila boshlaganingizda), qusish, shishiradi, oshqozon kramplari; ko'krak sezuvchanligi yoki shishishi, nipel oqishi; sepkil yoki yuz terisining qorayishi, soch o'sishi oshishi, bosh terisi sochlari yo'qolishi; vazn yoki ishtahaning o'zgarishi;
1 -toifa diabetni nazorat qilishning eng yaxshi usuli qanday?
1 -toifa diabetni davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi: insulin. Uglevodlar, yog'lar va oqsillarni hisoblash. Qon shakarini tez -tez kuzatib borish. Sog'lom ovqatlar iste'mol qilish. Muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning va sog'lom vaznni saqlang
Tug'ilishni nazorat qilishning eng keng tarqalgan usuli qanday?
Hozirgi vaqtda kontratseptsiya bilan shug'ullanadigan ayollarning 72 foizi doimiy bo'lmagan usullarni-birinchi navbatda gormonal usullarni (ya'ni, hap, yamoq, implant, in'ektsiya va vaginal halqa), spiral va prezervativlardan foydalanadilar. Hap va ayol sterilizatsiyasi 1982 yildan buyon eng ko'p qo'llaniladigan ikkita usul bo'lib kelgan
Ob'ektni idrok etishning uch bosqichli modelida qanday uch bosqich mavjud?
Har bir bosqichning roli bo'yicha u uch bosqichga bo'linadi: vizual idrok, deskriptor yaratilishi va ob'ekt qarorlari
Ingichka ichakning uch qismi qanday?
U oshqozon va yo'g'on ichak o'rtasida joylashgan bo'lib, oshqozon osti bezi kanali orqali ovqat hazm qilish uchun safro va oshqozon osti bezi shirasini oladi. Ingichka ichakning uchta alohida hududi bor - o'n ikki barmoqli ichak, jejunum va yonbosh ichak