Ayol uchun qancha ichimlik ko'p?
Ayol uchun qancha ichimlik ko'p?

Video: Ayol uchun qancha ichimlik ko'p?

Video: Ayol uchun qancha ichimlik ko'p?
Video: Jonli suratlarni chizish katta gunoh etiborsiz qoldirmang Shayx Sodiq Samarqandiy Ixlos org norasmiy - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Umuman, sog'lom kattalar uchun bir kunlik yoki haftalik cheklovlardan ko'p ichish "xavf ostida" yoki "og'ir" ichimliklar hisoblanadi: Erkaklar: ko'proq 4 ta ichimlik har qanday kunda yoki haftasiga 14. Ayollar: ko'proq 3 ta ichimliklar istalgan kunda yoki haftada 7 marta.

Ayol uchun qancha spirtli ichimlik ko'p?

Ayollar : Kuniga uch yoki undan kam ichimliklar NIAAA ko'rsatmalari kuniga uch yoki undan kam standart ichimliklar va haftasiga etti martadan ko'p emas.

Yana bilingki, ayol haftasiga qancha ichimlik ichishi kerak? Uchun ayollar , past xavfli ichish 3 dan ortiq bo'lmagan holda aniqlanadi ichimliklar har qanday kunda va 7 dan oshmasligi kerak ichimliklar boshiga hafta . Erkaklar uchun bu 4dan ortiq emas deb ta'riflanadi ichimliklar har qanday kunda va 14 dan oshmasligi kerak ichimliklar boshiga hafta . NIAAA tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, 100 kishidan faqat 2 nafari ichish bu chegaralarda AUD bor.

Shunday qilib, kuniga qancha ichimlik ko'p bo'ladi?

Milliy alkogolizm va alkogolizm instituti: erkaklar 4dan oshmasligi kerak kuniga ichimliklar yoki a jami 14 haftasiga va ayollar 3 dan oshmasligi kerak aday ichadi yoki a jami 7 haftasiga . Amerika yurak assotsiatsiyasi: erkaklar 2 birlikdan oshmasligi kerak. kun va ayollar 1 birlikdan oshmasligi kerak kun.

Qancha spirtli ichimliklar juda ko'p haydash?

Ularning ma'lumotlariga ko'ra, agar siz vazni 130 dan 145 kilogrammgacha bo'lgan ayol bo'lsangiz, ikkitasi ichimliklar Ikki soat ichida qondagi alkogol kontsentratsiyasini.05 ga yaqinlashtirish mumkin. Uch ichimliklar sizni qonuniy chegaradan oshib ketadi. Yangi qonunlarga ko'ra, ikkitasini iste'mol qiladigan ayollar ichimliklar ikki soatdan keyin buzilish uchun "xavfli zonaga" tushishi mumkin.

Tavsiya: