Mundarija:
Video: Nega odamlarda ishonch yo'q?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yo'qligi o'z-o'zidan ishonch qoidalarini bilmaslikdan kelib chiqishi mumkin ishonch o'yin Misol uchun, agar biz his qilishimiz kerak deb o'ylasak o'ziga ishongan Ishonch bilan harakat qilish uchun biz o'zimizni muvaffaqiyatsizlikka tayyorladik. Perfektsionizm noto'g'ri fikrlashning yana bir shakli bo'lib, u o'zini pastlikka olib keladi. ishonch.
Bundan tashqari, nega ba'zi odamlarda o'ziga ishonch yo'q?
Biroz ning ko'p sabablari o'zini past tutish - hurmat o'z ichiga olishi mumkin: baxtsiz bolalik, bu erda ota -onalar (yoki boshqa ahamiyatli) odamlar o'qituvchilar kabi) edi nihoyatda tanqidiy. Kambag'al a maktabda o'qish natijalari etishmasligi ning ishonch . Doimiy stressli hayot hodisasi, masalan, munosabatlarning buzilishi yoki moliyaviy muammolar.
Kimdir so'rashi mumkin, nima uchun ishonch juda muhim? Ishonch Bu o'zingizga ishonish, o'zingizning haqiqiy shaxsingizda o'zingizni qulay his qilish, o'zingizning qadr-qimmatingiz borligini bilishdir. Agar shunday bo'lsangiz o'ziga ishongan , odamlar sizga ishonishadi, ishonch jozibali, muvaffaqiyat keltiradi, boshqalar bilan yaxshi aloqada bo'lishga yordam beradi va o'zingizni baxtli his qilasiz.
Agar sizda ishonch bo'lmasa, bu qanday nomlanadi?
O'ziga past baho a bilan tavsiflanadi etishmasligi ning ishonch va o'zini yomon his qilish. O'zini past baholaydigan odamlar ko'pincha o'zlarini sevib bo'lmaydigan, noqulay yoki qobiliyatsiz his qilishadi. O'z xatti-harakatlarimiz, fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizni kuzatuvchi sifatida, biz bu hodisalarni nafaqat ongda qayd etish, balki ular haqida hukm chiqarish.
Past ishonchni qanday tuzatish kerak?
O'ziga past baho va salbiylikni qanday engish mumkin
- O'zingizni to'g'ri odamlar bilan o'rab oling.
- O'zingizni bilib oling/O'zingizning eng yaqin do'stingiz bo'ling.
- O'zgarish kerak bo'lgan joyni tan oling.
- O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang.
- Ijobiy tasdiqlarni takrorlang.
- O'zingizni ehtiyot qiling.
- Qaytarib ber.
Tavsiya:
Ishonch oralig'ining aniqligini qanday oshirish mumkin?
Namuna hajmini oshiring. Ko'pincha, xato chegarasini kamaytirishning eng amaliy usuli - namuna hajmini oshirish. O'zgaruvchanlikni kamaytiring. Ma'lumotlaringiz qanchalik kam bo'lsa, populyatsiya parametrini aniqroq hisoblashingiz mumkin. Bir tomonlama ishonch oralig'idan foydalaning. Ishonch darajasini pasaytiring
O'rta ishonch nima?
O'rta e'tiqodlar - bu odam o'z hayotida kuzatadigan, odatda har xil vaziyatlarda qo'llaniladigan munosabat yoki qoidalar (avtomatik fikrlar kabi vaziyat emas). Disfunktsional asosiy e'tiqodlar noto'g'ri qoidalar va avtomatik fikrlarni boshqaradi
24 soatlik tibbiy ishonch telefoni bormi?
Agar sog'lig'ingiz haqida tashvishlanmasangiz, bepul maslahat va ishonch uchun 1800 022 222 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Healthdirect ishonch telefoni-haftaning etti kuni ishlaydigan 24 soatlik telefon orqali sog'liqni saqlash bo'yicha maslahat liniyasi. Unda sog'liqni saqlash bo'yicha ekspert tavsiyalarini beradigan ro'yxatdan o'tgan hamshiralar ishlaydi
Statistikada ishonch chegarasini qanday topasiz?
O'lchov o'zgaruvchisining ishonch chegaralarini hisoblash uchun o'rtacha t vaqtining standart xatosini tegishli t qiymatiga ko'paytiring. T-qiymati ehtimollik (95% ishonch oralig'i uchun 0,05) va erkinlik darajalari (n va minus; 1) bilan belgilanadi
Nega odamlarda selenofobiya bor?
Selenofobiyaga oy va uning nuriga oid xurofotlar sabab bo'lishi mumkin. Selenofobiya, shuningdek, bolalik davrida sodir bo'lgan ta'sirli narsaga asoslangan bo'lishi mumkin. To'lin oyda travmatik voqea sodir bo'lishi mumkin edi, bu esa oy qo'rquvini butun hayot davomida davom ettirishiga sabab bo'lishi mumkin