Mundarija:
Video: Oyoqlarni yostiq bilan ko'tarish kerakmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Qachon PAD og'irlashadi, siz bo'lishi mumkin: iktidarsizlik. Kechasi og'riq va kramplar. Qachon og'riq kuchayadi ko'tarasiz sizning oyoqlari , va qachon yaxshilanadi siz o'zingizni quchoqlang oyoqlari karavotning yon tomonida.
Shunday qilib, siz PVD yordamida oyoqlaringizni ko'tarasizmi?
Joylashuv - odamlarga tavsiya etiladi qilmoq ularning chegarasini kesib o'tmang oyoqlari , bu qon oqimiga xalaqit berishi mumkin. Ba'zi odamlar shishishni boshqaradi ko'tarish oyoqlari dam oladi. Siz ko'tarishingiz kerak oyoqlaringiz, lekin yurak darajasidan yuqori emas.
Yuqoridan tashqari, periferik arteriya kasalligi bilan uchish xavfsizmi? Agar kimdir bor bo'lsa periferik arteriya kasalligi ( PAD ) ham deyiladi qon tomir kasalligi yoki yurak etishmovchiligi tarixi bo'lsa, pıhtılaşma xavfi ortadi. Uzoq parvozlar uchun iloji boricha o'rnidan turish va yurish tavsiya etiladi, buni amalga oshirishda xavfsizlik kamarining nuri yoqilmaganligiga ishonch hosil qiling. Va ba'zilari bunga qodir emas pashsha.
Oddiy qilib aytganda, kompressor paypoqlari periferik arteriya kasalligi uchun yaxshimi?
Ushbu dorilar simptomlarni engillashtirmaydi PAD yoki uning rivojlanishini to'xtatadi, lekin ular yurak xurujlari va boshqa yurak -qon tomir hodisalari xavfini kamaytirishi mumkin. arteriyalar . Kiymang kompressor paypoqlari . Kompressor paypoqlar bilan og'rigan odamlarning qon oqimiga to'sqinlik qiladi PAD.
Periferik arteriya kasalligi uchun nima qilish kerak?
PAD jarrohligi
- Anjiyoplastika - blokirovka qilingan arteriyani kengaytirish va qonning ko'proq oqishini ta'minlash.
- Blyashka to'planishini olib tashlash uchun aterektomiya.
- To'sib qo'yilgan arteriya atrofida qonga boshqa yo'l berish uchun bypass operatsiyasi.
- Pıhtıdan xalos bo'lish uchun arteriyangizga dori yuborish uchun trombolitik terapiya.
Tavsiya:
Pishirish soda oyoqlarni namlash uchun yaxshimi?
Iliq suv havzasida 3 osh qoshiq pishirish soda eritib ko'ring. Oyoqlaringizni 15-20 daqiqa ushlab turing. Og'riqli joylarni tozalash va og'riqli oyoqlaringizga tetiklantiruvchi massaj berish uchun ushbu pastadan foydalaning
Qaysi nervlar oyoqlarni oziqlantiradi?
Oyoq va oyoq nervlari bel va sakral pleksuslardan boshlanadi (108 -bet). Eng katta ikkita filial - siyatik va femur nervi, oyoq -qo'l mushaklari va terining ko'p qismini ta'minlaydi, lekin quyidagi nervlar oz hissasini qo'shadi
Yostiq bilan quchoqlash g'alati emasmi?
Yostiqni quchoqlab uxlash, boshqa muhim narsaning etishmasligidan emas, balki o'zingizni qulay va xavfsiz his qilishdan iborat. Biz buni ongsiz ravishda qilamizmi yoki uxlab qolish uchun biror narsani quchoqlashimiz kerakligini tushunamizmi, yostiqni quchoqlash mutlaqo normal holat va hech qanday o'qishni talab qilmasligi mumkin
Homilador bo'lganingizda yostiq bilan qanday uxlaysiz?
(Bu bo'lajak onalar uchun tavsiya etilgan uyqu pozitsiyasi, chunki u bachadonga eng yaxshi qon oqishini ta'minlaydi.) Bu holatda xanjar orqa kuchlanishni kamaytiradi. Orqa tarafga yiqilmaslik uchun yostiqni orqangizga qo'yishingiz yoki bel og'rig'ini engillashtirish uchun tizzangiz orasidan foydalanishingiz mumkin
Oyoqlarni ko'tarish testining ijobiy natijasi nima?
To'g'ri oyoqni ko'tarish testi churrasimon diskdan yoki bo'shliqni egallagan lezyondan nerv ildizining bu ildizni cho'zish orqali siqilishini aniqlash uchun ishlatiladi. To'g'ri oyoqni ko'tarish testi odatda S1 yoki L5 ildiz tirnashini ko'rsatadi. Sezuvchanlik taxminan 91%, o'ziga xoslik esa 26%