Mundarija:
Video: Sarimsoq qon tomirlarini tozalay oladimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Sarimsoq uchun, ehtimol, eng mashhurdir the hidlamoq mumkin qoldiring a odamning nafasi. Yoshi sarimsoq ekstrakt xavfli blyashka to'planishini kamaytiradi arteriyalar , ga binoan the Harbor-UCLA tibbiy markazidagi Los-Anjeles biomedikal tadqiqot institutida o'qish.
Xuddi shunday, siz tomirlaringizda blyashka to'planishini qaytarishingiz mumkinmi?
Blyashka ichida boshlang arteriya devorlar va yillar davomida o'sib boradi. Bloklangan arteriyalar tomonidan yuzaga kelgan blyashka to'planishi va qon quyqalari bor the o'limning asosiy sababi the AQSh xolesterin va boshqa xavf omillarini kamaytiradi mumkin xolesterolni oldini olishga yordam beradi blyashka shakllantirishdan. Vaqti -vaqti bilan mumkin hatto teskari biroz blyashka to'planishi.
Xuddi shunday, sarimsoq yurak xastaligini qaytarishi mumkinmi? Sarimsoq Teskari Yurak kasalligi : UCLA tadqiqotlari. Qarigan sarimsoq ekstrakti mumkin STOP yurak kasalligi taraqqiyotdan va ba'zi hollarda, hatto teskari arteriya yangi tadqiqotlarga ko'ra, blyashka to'planishi.
Shu munosabat bilan arteriyalarni qanday qilib tabiiy ravishda ochishim mumkin?
Yurak uchun foydali ovqatlaning
- Ratsioningizga ko'proq yaxshi yog'larni qo'shing. Yaxshi yog'lar to'yinmagan yog'lar deb ham ataladi.
- To'yingan yog 'manbalarini, masalan, yog'li go'sht va sut mahsulotlarini kesib tashlang. Go'shtning yog'siz bo'laklarini tanlang va ko'proq o'simlikka asoslangan taomlarni eyishga harakat qiling.
- Trans yog'larning sun'iy manbalarini yo'q qiling.
- Elyaf iste'molini ko'paytiring.
- Shakarni kamaytiring.
Qon tomirlarini qanday vitamin tozalaydi?
Niatsin sifatida ham tanilgan vitamin B-3. U jigar, tovuq, orkinos va losos kabi ovqatlarda uchraydi. U qo'shimcha sifatida ham mavjud. Sizning Doktor yordam berish uchun niatsin qo'shimchalarini tavsiya qilishi mumkin sizning xolesterin, chunki u ko'payishi mumkin sizning "Yaxshi" xolesterin miqdori 30 foizdan oshadi.
Tavsiya:
UV nurlari suvni tozalay oladimi?
Ultrabinafsha suvni tozalash bakteriyalarni suvdan zararsizlantirishning eng samarali usuli hisoblanadi. Ultrabinafsha (UV) nurlari uyingizdagi suvdagi zararli patogenlarga kirib, ularning genetik yadrosiga (DNK) hujum qilib, kasallik keltirib chiqaradigan mikroorganizmlarni yo'q qiladi
Sarimsoq infarktning oldini oladimi?
Diyetadagi o'zgarishlar yurak xuruji va yurak xuruji rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Sarimsoq ko'plab yurak -qon tomir kasalliklarining, shu jumladan yurak xastaliklarining oldini olish vositasi sifatida tan olingan. Sabzavot qon tomirlarida blyashka paydo bo'lishidan xalos bo'lishga yordam beradi
Gigienist tish shifokorisiz tishlarini tozalay oladimi?
Tish gigienisti, tish shifokorining oldindan tekshiruvisiz, ishtirokisiz yoki ruxsatisiz, bemorga to'g'ridan -to'g'ri profilaktik gigiena xizmatlarini ko'rsatishi mumkin. Provayder xizmatlari: Tish gigienisti kirish amaliyoti shartnomasida ko'rsatilgan profilaktik tish gigienasi xizmatlarini ko'rsatishi mumkin
Sarimsoq yo'tal va sovuqni davolay oladimi?
Sarimsoq sovuqni va grippni oldini oluvchi davo sifatida va'da berdi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sarimsoq birinchi navbatda kasal bo'lish xavfini kamaytiradi va qancha vaqt kasal bo'lib qolasiz. Agar siz tez -tez shamollash yoki gripp bilan og'rigan bo'lsangiz, sarimsoq iste'mol qilish sizning alomatlaringizni kamaytirishga yoki kasallikning oldini olishga yordam beradi
Zerdeçal tiqilib qolgan arteriyalarni tozalay oladimi?
Zerdeçal turkumida kuchli yallig'lanishga qarshi birikmalar mavjud bo'lib, ular arteriya devorlarining shikastlanishini kamaytirishga yordam beradi. Yallig'lanish darajasi arteriosklerozga bevosita ta'sir ko'rsatadi - tomirlarning qattiqlashishi. Uni dietangizga qo'shing: zerdeçalni dietangizga qo'shishning eng oson yo'li zerdeçal choyini tayyorlashdir