Mundarija:
Video: Zerdeçal tiqilib qolgan arteriyalarni tozalay oladimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Zerdeçal
Zerdeçal tarkibida kuchli yallig'lanishga qarshi birikmalar mavjud mumkin zararni kamaytirishga yordam beradi arterial devorlar. Yallig'lanish darajasi aterosklerozga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatishi ko'rsatilgan - bu yallig'lanishning qattiqlashishi. arteriyalar . Uni dietangizga qo'shing: qo'shishning eng oson yo'li zerdeçal Sizning dietangiz qilishdan iborat zerdeçal choy
Shu munosabat bilan siz arteriyalaringizdagi blyashka to'planishini bartaraf eta olasizmi?
Blyashka ichida boshlang arteriya devorlar va yillar davomida o'sib boradi. Bloklangan arteriyalar tomonidan yuzaga kelgan blyashka to'planishi va qon quyqalari bor the o'limning asosiy sababi the AQSh xolesterin va boshqa xavf omillarini kamaytiradi mumkin xolesterolni oldini olishga yordam beradi blyashka shakllanishidan. Vaqti -vaqti bilan mumkin hatto teskari biroz blyashka to'planishi.
Xuddi shunday, arteriyalar tiqilib qolishi mumkinmi? Bir kishining arteriyalar mumkin blyashka deb ataladigan moddaning to'planishi bilan tiqilib qoladi. Og'ir holatlarda tibbiy muolajalar yoki jarrohlik mumkin ichidagi blokirovkalarni olib tashlashga yordam beradi arteriyalar . Shifokor, shuningdek, aspirin kabi dori-darmonlarni yoki statinlar kabi xolesterinni kamaytiradigan dorilarni ham buyurishi mumkin.
Bu erda arteriyalardan blyashka olib tashlashning eng tezkor usuli qanday?
Yurak uchun foydali ovqatlaning
- Ratsioningizga ko'proq yaxshi yog'larni qo'shing. Yaxshi yog'lar to'yinmagan yog'lar deb ham ataladi.
- To'yingan yog 'manbalarini, masalan, yog'li go'sht va sut mahsulotlarini kesib tashlang. Go'shtning yog'siz bo'laklarini tanlang va ko'proq o'simlikka asoslangan taomlarni eyishga harakat qiling.
- Trans yog'larning sun'iy manbalarini yo'q qiling.
- Elyaf iste'molini ko'paytiring.
- Shakarni kamaytiring.
Qanday ovqatlar arteriyalardan blyashka olib tashlashga yordam beradi?
To'yinmagan yog'lar yaxshilardir yog'lar . Ularda HDL xolesterin mavjud bo'lib, u blyashka aylanishidan oldin qon tomirlaridan yomon xolesterinni olib tashlashga yordam beradi.
Ko'proq to'yinmagan yog'larni iste'mol qilish
- avokado.
- zaytun.
- yong'oq.
- kungaboqar va zaytunni o'z ichiga olgan ba'zi o'simlik moylari.
- alabalık, seld va qizil ikra kabi yog'li baliqlar.
Tavsiya:
UV nurlari suvni tozalay oladimi?
Ultrabinafsha suvni tozalash bakteriyalarni suvdan zararsizlantirishning eng samarali usuli hisoblanadi. Ultrabinafsha (UV) nurlari uyingizdagi suvdagi zararli patogenlarga kirib, ularning genetik yadrosiga (DNK) hujum qilib, kasallik keltirib chiqaradigan mikroorganizmlarni yo'q qiladi
Gigienist tish shifokorisiz tishlarini tozalay oladimi?
Tish gigienisti, tish shifokorining oldindan tekshiruvisiz, ishtirokisiz yoki ruxsatisiz, bemorga to'g'ridan -to'g'ri profilaktik gigiena xizmatlarini ko'rsatishi mumkin. Provayder xizmatlari: Tish gigienisti kirish amaliyoti shartnomasida ko'rsatilgan profilaktik tish gigienasi xizmatlarini ko'rsatishi mumkin
Tiqilib qolgan PCV valfini qanday olib tashlash mumkin?
Vana qopqog'ining ustki qismidagi vint ushlagichlaridan foydalaning va oldinga va orqaga dumaloq harakat bilan burang. Bolg'a dastagini vitse ushlagichlari ostiga qo'ying, shunda siz uni dastak sifatida ishlatishingiz mumkin - qo'l ushlagichlarini pastga bosish endi PCV klapanini katta kuch bilan ko'taradi
Miya arteriyasining eng ko'p tiqilib qolgan arteriyasi nima?
Xavf omillari: qarilik; Depressiya (kayfiyat); Erkak
Tiqilib qolgan soch follikulalarini qanday davolash mumkin?
Davolash usullari Kasal joyni tozalang: Kuniga ikki marta iliq suv va antibakterial sovun bilan yuving. Tuzga o'ting: Iliq sho'r suvni -- 1 choy qoshiq osh tuzini 2 stakan suv bilan aralashtirib, ro'molchaga soling va uni teringizga qo'ying. Jellar, kremlar va yuvish vositalari: Teringizga surtadigan retseptisiz antibiotiklardan foydalaning