Sizning skapulangiz qayerda?
Sizning skapulangiz qayerda?

Video: Sizning skapulangiz qayerda?

Video: Sizning skapulangiz qayerda?
Video: EL A1C EXAMEN PARA ANALIZAR EL AZUCAR - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Levator skapula. Lapator skapula muskul bo'yinning yon va orqa qismida joylashgan. Bu elkaning mushak tizimining bir qismidir.

Shuningdek, levator skapula sindromi nima?

The levator skapula bo'yin orqa tomonining ikkala tomonida joylashgan mushakdir. Bu mushak mushaklarni ko'tarish yoki ko'tarish vazifasini bajaradi skapula , elka pichog'i, masalan, yelka qisayotganda. Levator skapula sindromi bo'lgan shartdir levator skapula mushak bezovta va yallig'lanadi.

Yuqoridan tashqari, levator skapulalari qanday harakatni bajaradi? The levator skapula darajasini oshirish funktsiyalari skapula va glenoid bo'shliqni pastga aylantiring skapula pastga. Agar skapula sobit, ning qisqarishi levator skapula servikal umurtqa pog'onasining yon tomonga egilishiga olib keladi va aylanish jarayonida vertebra ustunini barqarorlashtiradi.

Buni hisobga olib, levator skapula og'rig'ini qanday engillashtirasiz?

Ikki qo'lingizni yon tomonga tekis qilib o'tiring. O'ng qo'lni oldinga ko'taring va qo'lni o'ngga tutib, orqa tomon cho'zing elka pichog'i va pastga bosimni qo'llash. (Bu qadam aylanani aylantiradi elka pichog'i pastga, qaysi yordam beradi uzaytiring skapula mushaklari u cho'zilganidan oldin ham ko'proq.

Levator skapulalari bo'yniga og'riq keltiradimi?

Lapator skapula miyofasiyal og'riq Mushakning yuqori medial chegarasidan cho'zilgan skapula birinchi to'rtlikning ko'ndalang jarayonlariga bachadon bo'yni umurtqalar Lapator skapula og'rig'i burchagida bo'yin va mumkin nur sochmoq medial chegarasidan pastga skapula yoki elkama bo'g'imining orqa tomoniga chiqadi.

Tavsiya: