Video: Diet Coke tarkibidagi qand turi qanday?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Soda dietasi : Yaxshi yoki yomonmi? Diyetli gazlangan ichimliklar butun dunyo bo'ylab mashhur ichimliklar, ayniqsa ularning miqdorini kamaytirishni xohlaydigan odamlar orasida shakar yoki kaloriya iste'mol qilish. O'rniga shakar , ular aspartam, siklamat, saxarin, asesulfam-k yoki sukraloza kabi sun'iy tatlandırıcılar bilan shirinlanadi.
Shuningdek, bilingki, Diet Coke tarkibidagi tatlandırıcı nima?
Ning eng ko'p tarqalgan versiyasi Diet kola (va sun'iy o'z ichiga olgan ichimliklarning aksariyati tatlandırıcılar ) tayanadi aspartam , bu sog'liq uchun tashvish tug'dirishi taklif qilingan. Aspartam oziq -ovqat qo'shimchalarining eng intensiv tekshiriladigan turlaridan biridir.
Yuqoridagilardan tashqari, Diet Coke diabetga chalinganlar uchun yaxshimi? Soda dietasi va qandli diabet Qon shakarini nazorat qilish 1 va 2 -toifa odamlar uchun kundalik maqsaddir qandli diabet . Agar siz qondagi qand miqdorini nazorat qilish yoki vazningizni boshqarish uchun ishlayotgan bo'lsangiz, tanlashingiz mumkin dietali soda . Kam kaloriya va shakar, dietali gazlangan ichimliklar aftidan, shirin ichimliklarga yaxshi alternativa.
Buni hisobga olsak, Diet Coke siz uchun qanchalik yomon?
Ko'plab dalillar shuni ko'rsatadiki dietali soda iste'mol qilish turli xil tibbiy sharoitlar, xususan: yurak xuruji va yuqori qon bosimi kabi yurak kasalliklari xavfi ortishi bilan bog'liq. metabolik muammolar, shu jumladan diabet va semirish. miya kasalliklari, masalan, demans va insult.
Qaysi shakar kokasi ko'proq yoki dietali koks?
U past kaloriya va undan 200 baravar shirinroq shakar . Bu bor Shuningdek, diabet xavfi ortishi bilan bog'liq - bu ortiqcha bo'lmaydi shakar normal holatda koks . Mutaxassislar faqat bir -ikki stakan shakarli yoki parhez pop - masalan Diet kola - bir kun Ko'proq ularning kasallik xavfini ikki baravar oshiradi.
Tavsiya:
Qondagi qand miqdorini ushlab turish uchun qanday bezlar javobgardir?
Oshqozon osti bezi endokrin tizimining roli - qondagi glyukoza darajasini tartibga soladi. Buyrak usti bezi - qondagi glyukoza miqdorini oshiradi va yurak tezligini tezlashtiradi. Qalqonsimon bez - metabolizmni tartibga solishga yordam beradi
LB agar tarkibidagi moddalar qanday?
LB Agar (Lennoks) 10 g SELECT pepton 140. 5 g SELECT xamirturush ekstrakti. 5 g natriy xlor. 12 g Agar -ni tanlang
Diet Coke tashvishlanish uchun yomonmi?
Aniq emas. Sizda shakarning haddan tashqari ko'pligi bilan bog'liq energiya halokati bo'lmasligi mumkin, ammo dietali soda sizni tushkunlikka solishi mumkin. Aslida, bu sizni qandli amakivachchasidan ko'ra ko'proq xafa qilishi mumkin. Ko'pgina gazlangan ichimliklardagi kofeinning haddan tashqari ko'pligi tashvishlanish uchun ham yomon bo'lishi mumkin
Meva tarkibidagi shakar qon shakarini ko'taradimi?
Mevalar ham tolaga boy va tarkibida tola bo'lgan ovqatlar uzoqroq hazm qilinadi, shuning uchun ular qon shakarini sekinroq oshiradi. Uglevodlarni o'z ichiga olgan barcha ovqatlar qondagi glyukoza darajasini oshiradi va ba'zi oziq-ovqatlar bu darajalarni boshqalarga qaraganda ko'proq oshiradi. Aksariyat mevalar past GI ko'rsatkichlariga ega, ammo qovun va ananas yuqori oraliqda
Nurlanish oziq -ovqat tarkibidagi ozuqa moddalarini yo'q qiladimi?
Afsona: nurlanish ovqatning ozuqaviy tarkibini buzadi. Nurlanish paytida vitaminlar yo'qoladi, lekin bu yo'qotish boshqa ishlov berish texnologiyalari bilan taqqoslanadi