Mundarija:

Bo'yin limfa tugunlarini palpatsiya qilish normal holatmi?
Bo'yin limfa tugunlarini palpatsiya qilish normal holatmi?

Video: Bo'yin limfa tugunlarini palpatsiya qilish normal holatmi?

Video: Bo'yin limfa tugunlarini palpatsiya qilish normal holatmi?
Video: Ayol ...aloqadan qoniqqanini qanday bilish mumkin - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Limfa tugunlari boshida va bo'yin mintaqa ostida ko'rinmaydi normal holatlar va bo'lishi qiyin paypaslangan . Boshdagi yallig'lanishdan keyin va bo'yin maydon, limfa tugunlari ko'pincha reaktiv tarzda biroz kattalashadi. Bunday holda, tugun ham mustahkamlik jihatidan biroz qattiqroq (8).

Shunday qilib, limfa tugunlarini palpatsiya qilish odatiymi?

Faqat tugunlar sirt yaqinida tekshirilishi mumkin yoki paypaslangan . Limfa tugunlari bor odatda ko'rinmas va kichikroq tugunlar ular ham sezilmaydi. Mintaqaviy limfa tugunlari lokalizatsiya qilingan infektsiya joyini drenajlash odatda ko'rinmas bo'lib qoladi, lekin kattalashib, mayinlashishi mumkin paypaslash.

Bundan tashqari, oddiy limfa tugunlari bo'ynida qanday his qiladi? Sog'lom limfa tugunlari odatda no‘xat kattaligida bo‘ladi. Siz odatda bunga qodir bo'lmasligingiz kerak his qilish ular. Limfa tugunlari teri ostidagi narsalarni qilish osonroq bo'lishi mumkin his qilish ular kabi shishib ketganda bo'ladi kattaroq bo'lish.

Shunchaki, bo'ynidagi limfa tugunlarini paypaslay olasizmi?

Chuqur bachadon bo'yni limfa tugunlari bo'lishi kerak paypaslangan , bitta bir vaqtning o'zida tomon. Bemorning boshini oldinga sekin egib, barmoqlaringizni uyqu arteriyalari bo'ylab chuqurroq mushaklar ustiga aylantiring. Kimga his qilish Skalena tugunlar barmoqlaringizni klavikulalar orqasida muloyimlik bilan aylantiring. Vaqti -vaqti bilan kattalashadi limfa tugunlari ochilishi mumkin.

Limfa tugunlarini qanday yuvish mumkin?

Yurak-qon tomir va limfa qon aylanish tizimlarining sog'lig'ini yaxshilashning bir qancha oson va samarali usullari mavjud:

  1. Ko'p suv iching.
  2. Muntazam ravishda mashq qiling (ham kardio, ham kuch mashqlari)
  3. Sog'lom ovqatlaning.
  4. Massaj qiling.
  5. Qo'lda limfa drenajlash terapiyasini ko'ring.
  6. Vibratsiyali va qayta tiklanadigan terapiya yordamida uni silkit.

Tavsiya: