Mundarija:
Video: Vitaminlar diareya berishi mumkinmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Juda ko'p narsalarni olish Vitaminlar Va minerallar. Lekin muntazam ravishda haddan tashqari yuklanish vitaminlar va minerallar mumkin zarar siz . Juda ko'p vitamin C yoki sink mumkin sabab ko'ngil aynishi, diareya , va oshqozon kramplari. Selenning haddan tashqari ko'pligi sochlarning to'kilishiga, oshqozon-ichak traktining buzilishiga, charchoqqa va asabning engil shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Shunga ko'ra, qanday vitamin qo'shimchalari diareyaga olib kelishi mumkin?
Katta dozalarda qabul qilish vitamin C diareyaga olib kelishi mumkin . Boshqa qo'shimchalar qaysi diareyaga olib kelishi mumkin yuqori dozalarda qabul qilinganda ashwagandha, NAC (N-asetil-sistein), lizin, yod va kelp kiradi. qo'shimchalar tarkibida yod, D-limonen va yakon siropi bor.
Bundan tashqari, nima uchun multivitaminlar mening oshqozonimni bezovta qiladi? Vitamin C "kislota" ga olib kelishi mumkin oshqozon "Ba'zi odamlarda, lekin xayriyatki, maxsus shakli bor vitamin C foydali bo'lishi mumkin. Multivitaminlar tez -tez sabab bo'lishi mumkin bo'lgan temir va sink kabi minerallarni o'z ichiga oladi oshqozon qayg'u. Magniy ham sabab bo'lishi mumkin oshqozon buzilishi yoki diareya, lekin uni ovqat bilan birga qabul qilish yordam berishi mumkin.
Buni hisobga olib, b12 vitamini diareyaga olib kelishi mumkinmi?
Buni haddan tashqari oshirib yuborish qiyin vitamin B12 Ammo shuni yodda tutingki, katta miqdorda B12 bir vaqtning o'zida mumkin diareyaga olib keladi va Qichishish,-deya qo'shimcha qiladi u.
Qo'shimchalarning yon ta'siri qanday?
6 ta mashhur qo'shimchalarning umumiy, ammo hayratlanarli yon ta'siri
- Kaltsiy karbonat va ich qotishi.
- Magniy sitrat va diareya.
- D vitamini va buyrak toshlari.
- E vitamini va omega-3s va qonni suyultirish.
- B vitamini kompleksi va bezovtalik.
- Sink va ko'ngil aynish.
Tavsiya:
22 kalibrli igna qon berishi mumkinmi?
22 o'lchagich: Bu kichkina o'lchov bemorga in'ektsiya kerak bo'lmaganda va og'ir kasal bo'lmaganda yaxshi bo'ladi. Kichik o'lchamlari tufayli siz odatda qonni yuborolmaysiz*, ammo ba'zi shifoxona protokollari, agar kerak bo'lsa, 22 G dan foydalanishga ruxsat beradi
Hovuzdagi xlorning haddan tashqari ko'pligi toshma berishi mumkinmi?
Agar odam xlor bilan aloqa qilgandan keyin toshma paydo bo'lsa, ular tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatit deb ataladigan kasallikka duch kelishadi. Boshqa tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatitni keltirib chiqarganidek, xlor ta'sirida qichishadigan qizil toshma va xom, shishgan teriga olib kelishi mumkin
Spirtli ichimliklar ichishdan oldin vitaminlar ichish mumkinmi?
Kechqurun B vitaminlarini ichish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish paytida tanadagi B vitaminlari yo'qotilishini kamaytirishga yordam beradi, bu esa kechki ovqatdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, profilaktika maqsadida NAC bilan birga B guruhi vitaminlarini ham ichish mumkin, chunki ikkala qo'shimchalar ham bir -birini to'ldiradi
Kofein sizga diareya berishi mumkinmi?
Kofein o'z ichiga olgan ichimliklar laksatif ta'sir ko'rsatadi. Kuniga ikki yoki uch stakandan ko'proq qahva yoki choy ich ketish ko'pincha diareyaga olib kelishi mumkin. Bosh og'rig'idan qochish uchun bir necha kun ichida asta -sekin voz keching va bir muncha vaqt tashqariga chiqishga harakat qiling. Kofeinsiz ichimliklar hali ham najasni bo'shatadigan kimyoviy moddalarni o'z ichiga olishi mumkin
Vitaminlar ichak muammolariga olib kelishi mumkinmi?
Vitaminlar va ko'ngil aynish "Ko'p odamlar oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi va hatto diareya bilan og'riydilar." Vitaminlar va qo'shimchalar, shuningdek, gastroezofagial reflyuks kasalligi, oshqozon yarasi, gastrit, irritabiy ichak sindromi va boshqa ovqat hazm qilish kasalliklarini kuchaytirishi mumkin, deydi doktor Li