Video: Jiaogulanni qancha olishim kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Ko'pchilik odamlar uchun oddiy javob: "kabi ko'p xohlaganingizcha ". Yuqorida aytilgan istisnolarga e'tibor bering. Biz kuniga 4 dan 8 chashka choy ichishni tavsiya qilamiz. Agar jiaogulan olish Kapsül shaklida tavsiya odatda kuniga ikki marta 2-6 kapsuladan iborat.
Bundan tashqari, Jiaogulan nima uchun yaxshi?
Jiaogulan yuqori xolesterin, yuqori qon bosimi va yurak faoliyatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Shuningdek, u immunitet tizimini mustahkamlash, chidamlilik va chidamlilikni oshirish, atrof-muhitning stressiga chidamliligini oshirish ("adaptogen" sifatida), xotirani yaxshilash va soch to'kilishini oldini olish uchun ishlatiladi.
Jiaogulan ginostemma bilan bir xilmi? Ko'p umumiy ismlar orasida besh bargli ginseng, kambag'alning ginsengi, mo''jizaviy o't, peri o'tlari, shirin choy uzumlari, xushxabar o'tlari va janubiy ginseng bor. Jiaogulan turkumiga mansub Ginostemma , bodring, qovoq va qovunni o'z ichiga olgan Cucurbitaceae oilasida. Uning mevasi mayda binafsha rangdagi yemaydigan qovoqdir.
Buni hisobga olsak, Jiaogulan xavfsizmi?
Jiaogulan sifatida umumiy qabul qilinadi xavfsiz ammo, bu ko'ngil aynishi va ichak harakatining ko'payishi kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar insulin yoki qon shakarini kamaytiradigan boshqa dorilarni qabul qilishlari kerak jiaogulan Ehtiyotkorlik bilan, chunki bu gipoglikemik epizodlarga olib kelishi mumkin.
Jiaogulan choyida kofein bormi?
Ginostemma ( JiaoguLan ) Choy Gynostemma Pentaphyllumning sof ekstraktidan tayyorlanadi bor tanaga har tomonlama yordam berish qobiliyati uchun "Mo''jizaviy o't" deb nomlangan. Bu yagona yashil choy holda kofein.
Tavsiya:
Xavotir uchun qancha GABA olishim kerak?
Umuman olganda, foydalanuvchilarga tavsiya etilgan eng past dozadan boshlash va kerak bo'lganda asta -sekin oshirish tavsiya etiladi. Uyqusizlik, stress va tashvish: 100-200 mg va undan yuqori dozalar, ilmiy bo'lmagan tadqiqotlar
Qancha Reishi kukuni olishim kerak?
Reishi sog'lig'i sababli olingan bo'lsa, odatda quritiladi yoki suyuqlik, kapsula yoki chang shaklida ekstrakt sifatida olinadi. Oddiy sutkalik doz og'iz orqali bo'lishi mumkin: 1,5-9 gramm quruq qo'ziqorin. 1 dan 1,5 grammgacha reishi kukuni
Kuniga qancha silika olishim kerak?
Qancha silika olish xavfsiz? Xavfsizlikning yuqori chegarasi - kuniga 700–1750 mg. Kremniy dioksid suvda eriydi, shuning uchun ortiqcha miqdor siydik orqali tanadan chiqariladi, ya'ni agar siz haddan tashqari ko'p iste'mol qilsangiz yon ta'sirga olib kelishi ehtimoldan yiroq emas
Qancha kaltsiy va D vitamini olishim kerak?
Sizga qancha kaltsiy va D vitamini kerak? NOF 50 va undan kichik yoshdagi ayollarga har kuni 1000 mg kaltsiy olishni va 51 yoshdan katta ayollarga 1200 mg olishni tavsiya qiladi. Erkaklar uchun NOF 70 yoshdan kichiklar uchun har kuni 1000 mg kaltsiy va 71 yosh va undan katta erkaklar uchun 1200 mg tavsiya qiladi
UTI uchun qancha sefdinir olishim kerak?
Har 12 soatda 7 mg/kg/doz PO 10 kun davomida (Maks: 300 mg/dozada). Siydik yo'li infektsiyasini (UTI) va xanjarni davolash uchun. 10 kun davomida har 12 soatda 300 mg PO. Asoratlanmagan sistit bilan og'rigan bemorlarda sefidinirning 3-7 kunlik kursi boshqa tavsiya etilgan dorilarni qo'llash mumkin bo'lmaganda alternativa bo'lishi mumkin