Shinda stress reaktsiyasi nima?
Shinda stress reaktsiyasi nima?

Video: Shinda stress reaktsiyasi nima?

Video: Shinda stress reaktsiyasi nima?
Video: 10 Body Signs You Shouldn't Ignore - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Medial tibial stress sindromi (MTSS) haddan tashqari shikastlanish yoki takroriy stress jarohati shin maydon. Har xil stress reaktsiyalari ning tibia va atrofdagi muskullar tananing to'g'ri davolanolmaganda paydo bo'ladi javob takrorlanuvchi mushaklar qisqarishiga va tibial zo'riqish

Buni hisobga olsak, stress reaktsiyasi nimaga o'xshaydi?

A stress odatda sinish kabi his qiladi suyak bo'ylab og'riqli yoki yonayotgan lokalize og'riq. Odatda, uni bosish og'riqli bo'ladi va siz yugurganingizda og'riq tobora kuchayib boradi, oxir -oqibat yurish paytida yoki umuman og'irlik qilmasangiz ham og'riydi.

Xuddi shunday, siz stress singan suyak ustida yura olasizmi? Shin taloq: sabablari, belgilari va davosi A. stress sinishi qisman hisoblanadi sinish (yoki sindirish) odatda bir oz o'tadigan suyak. Odatda bor bitta aniq "nuqta" yoki chindan ham qattiq og'rigan bir nechta dog'lar. Agar siz bor stress sinishi , siz qachon og'riqni ham boshdan kechiraman yurish va o'tirish.

Shu munosabat bilan, shinning stress sinishi qanchalik og'riqli?

In stress sinishi , the og'riq odatda bo'ylab bir yoki bir nechta aniq yoki yo'naltirilgan nuqtalarda bo'ladi shin suyak. The og'riq a stress sinishi ham chuqur, zonklama hisoblanadi og'riq bilan solishtirganda og'riq ning shin odatda qattiq va zerikarli og'riq sifatida tasvirlangan shinalar.

Stress reaktsiyasini davolash uchun qancha vaqt kerak?

Odamlar bunga sabab bo'lgan faoliyatdan to'liq dam olishlari kerak stress sinish va olti sakkiz hafta mobaynida og'riqsiz mashg'ulot bilan shug'ullaning stress uchun sinishlar shifo bermoq ”. Yugurish ham davom ettirilsa tez orada , suyaklardagi surunkali muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan katta yoriqlar rivojlanishi mumkin.

Tavsiya: