Mundarija:
Video: Qon shakarining pastligi uchun nima qilish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 09:35
Birinchidan, 15 gramm tez ta'sir qiluvchi uglevodni iste'mol qiling yoki iching, masalan:
- Uchdan to'rtgacha glyukoza planshetlar.
- Bir naycha glyukoza jel.
- To'rtdan oltitagacha qattiq konfet (yo'q shakar -ozod)
- 1/2 chashka meva sharbati.
- 1 stakan yog'siz sut.
- 1/2 chashka alkogolsiz ichimlik (emas shakar -ozod)
Buni hisobga olsak, qon shakaringiz past bo'lganida nima yeyish yaxshiroq?
Yaxshi tanlovlar - bu qism ning meva, bir nechta bug'doy krakerlari, stakan ning sut yoki karton ning qatiq In bilan odamlar qandli diabet , gipoglikemiya to'satdan paydo bo'lishi mumkin va uni yomonlashtirmaslik uchun darhol davolash kerak. Yemoq yoki tez hazm bo'ladigan uglevodli ovqatni iching, masalan: ½ stakan meva sharbati.
Bundan tashqari, past qon shakarini qanday oshirish mumkin? Tezroq ovqatlaning - shakar ovqatlar. Agar sizning qon shakar darajasi 70 mg/dL dan past bo'lsa, taxminan 15 gramm uglevod iste'mol qiling (1/2 chashka meva sharbati yoki bir osh qoshiq shakar yoki asal). O'zingizni qayta tekshiring qon glyukoza 15 daqiqadan so'ng.
Mana, qandingiz pasayganda o'zingizni qanday his qilasiz?
Kam qon shakarining belgilari
- Terlash (deyarli har doim mavjud). Soch chizig'ida bo'ynining orqasida terlash borligini tekshiring.
- Asabiylashish, titroq va zaiflik.
- Haddan tashqari ochlik va engil ko'ngil aynish.
- Bosh aylanishi va bosh og'rig'i.
- Loyqa ko'rish.
- Tez yurak urishi va tashvish hissi.
Qon shakarining pastligi nima xavfli?
Deb nomlangan shartni olishingiz mumkin gipoglikemiya qachon sizning qon glyukoza darajasi 70 mg/dL dan pastga tushadi. Bu sizga zarar etkazishi va sizni titroq, zaiflik, ochlik yoki bosh aylanishi kabi his qilishi mumkin. Ammo ba'zi odamlarda hech qanday alomatlar yo'q. Agar sizning qon shakar 54 mg/dl dan past bo'ladi, bu xavfli va siz darhol davolanishingiz kerak.
Tavsiya:
Ayol uchun qon shakarining normal darajasi qanday?
Qon shakarining normal darajasi qanday? Kamida sakkiz soat ovqatlanmagan (ro'za tutmagan) qon shakarining normal darajasi 100 mg/dL dan kam. Va ular ovqatdan ikki soat o'tgach 140 mg/dL dan kam. Ovqatlanishdan oldin kun davomida uning darajasi eng past bo'ladi
Qon shakarining pastligi yurak urish tezligining pasayishiga olib kelishi mumkinmi?
Qon shakarining pastligi desilitrda 63 milligrammdan kam bo'lgan qondagi shakar deb ta'riflangan. Tadqiqot natijalariga ko'ra, qondagi qand miqdorining pastligi ko'pincha tan olinmagan. Kechasi qon shakar past bo'lganida yurak urish tezligining pasayishi xavfi odatdagidan 8 baravar yuqori edi
Qon shakarining pastligini qanday aniqlash mumkin?
Aksariyat odamlar qondagi qand miqdori 70 milligramm desilitr (mg/dL) yoki undan past bo'lsa, gipoglikemiya alomatlarini sezadilar. Semptomlar qondagi qand miqdori qancha ko'tarilishiga qarab har xil bo'lishi mumkin. Gipoglikemiya alomatlari ochlik. Tebranish. Xavotir. Terlash. Teri oqargan. Tez yoki tartibsiz yurak urishi. Uyquchanlik. Bosh aylanishi
Qon shakarining pastligi ertalab ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkinmi?
Ertalab qon shakarining pastligi, shuningdek, ertalabki gipoglikemiya deb ham ataladi, odamlar uyg'onganlarida hushidan ketish, aqldan ozish yoki sarosimaga tushishi mumkin. Ertalab qon shakarining pastligi diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlarda keng tarqalgan, ammo bu boshqa sabablarga ko'ra ham sodir bo'lishi mumkin
Qon shakarining pastligi uchun qachon 911 raqamiga qo'ng'iroq qilish kerak?
Ammo, agar qondagi qand miqdori 70 mg/dl dan past bo'lishda davom etsa yoki siz ko'proq uyqusirab, hushyor bo'lsangiz, darhol 911 yoki boshqa tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling. Iloji bo'lsa, qondagi qand miqdori 70 mg/dL dan oshguncha yoki tez yordam kelguncha kimdir siz bilan birga bo'lsin