Ayol uchun qon shakarining normal darajasi qanday?
Ayol uchun qon shakarining normal darajasi qanday?

Video: Ayol uchun qon shakarining normal darajasi qanday?

Video: Ayol uchun qon shakarining normal darajasi qanday?
Video: Илон ва Одам Можароси Хакикатми? - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Nima qon shakarining normal darajasi ? Qon shakarining normal darajasi kamida sakkiz soat ovqatlanmaganidan keyin (ochlikdan) 100 mg/dL dan kam. Va ular ovqatdan ikki soat o'tgach 140 mg/dL dan kam. Kun davomida, darajalar Ovqatlanishdan oldin ular eng past darajaga tushishadi.

Shunga ko'ra, qon shakarining eng yuqori darajasi qanday xavfsiz?

Ha, a bor qon shakarining xavfsiz darajasi . Bu eng maqbul diapazon xavfsiz tanani etarli miqdorda energiya bilan ta'minlaydi. O'rtacha odam uchun bu ochlik holatida 70 dan 105 mg/dl gacha. ( Qandli diabet ro'za tutganda aniqlanadi qon glyukoza darajasi 126 mg/dl yoki undan yuqori)

Keyin savol tug'iladi: 130 shakar darajasi normalmi? Ideal holda, qon glyukoza darajasi oralig'i 90 dan 130 ovqatdan oldin mg/dL, ovqatdan keyin 1-2 soat ichida 180 mg/dL dan past. Bilan o'smirlar va kattalar qandli diabet ularning qonini saqlashga harakat qiling shakar darajasi nazorat ostida, odatda ovqatdan oldin 80-150 mg/dL.

Ikkinchidan, 2 -toifa diabet uchun qondagi qand miqdori yaxshi?

Amerikalik Qandli diabet Assotsiatsiya maqsadga erishishni tavsiya qiladi qon shakar darajasi ovqatdan oldin 70 dan 130 mg/dl gacha va 180 mg/dl dan kam ikkita ovqatdan bir necha soat o'tgach. O'zingizni saqlash uchun qon shakar shu diapazonda sog'lom, to'la-to'kis dietaga rioya qiling va belgilangan jadval bo'yicha ovqat va gazaklarni iste'mol qiling.

Qondagi shakar 135 ga ko'tariladimi?

Ko'pchilik shaxslar uchun Daraja ning glyukoza ichida qon ovqatdan keyin ko'tariladi. Oddiy qon - shakar ovqatdan keyin oralig'i 135 va desilitr uchun 140 milligramm. Qachon glyukoza darajasi Ovqatlar orasida tanaffus, tanaga juda kerak bo'ladi shakar saqlash joyidan tashqarida.

Tavsiya: