Video: Tomoq og'rig'i uchun qanday nonushta yaxshi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
issiq jo'xori uni, pishirilgan don yoki grits. jelatinli shirinliklar.yana qatiq yoki pyuresi bo'lgan qatiq. pishirilgan sabzavotlar.
Buni hisobga olgan holda, tomoq og'rig'i bilan nima ovqatlanmaslik kerak?
Granola, quruq tost va pishirilmagan sabzavotlar kabi qo'pol teksturalangan ovqatlar sizning orqangizni tirnashi mumkin. tomoq va oshiring og'riq . Yutish oson, yarim qattiq yoki yumshoq bo'lgan taomlarni tanlang, masalan, qaymoqli sho'rvalar, tuxum, qatiq, pishloq, muzqaymoq, kartoshka pyuresi, smetana, pishirilgan don va kassel.
Ikkinchidan, tomoq og'riganda jo'xori uni iste'mol qilish yaxshimi? Issiq idish jo'xori uni qilish ancha oson yemoq yutish qiyin bo'lganda ovqat to'g'ri. Jo'xori uni ozuqa moddalariga boy, shuning uchun ham mumkin energiyangizni saqlashga yordam bering. Yulaf ular antioksidantlar va kaliyni o'z ichiga oladi mumkin og'riqlaringizni engillashtirishga yordam bering tomoq.
Keyinchalik, kimdir tomoq og'rig'idan qanday tezda qutulish mumkin, deb so'rashi mumkin.
- Tuzli suv bilan chayqash. Iliq sho'r suv bilan chayqash tomoqning tirnalganini yumshatadi.
- Pastilni so'rib oling.
- Birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vositani sinab ko'ring.
- Bir tomchi asaldan rohatlaning.
- Ekinezya va adaçayı spreyi sinab ko'ring.
- Suvsiz bo'ling.
- Namlagichdan foydalaning.
- O'zingizga bug 'dushini bering.
Tuxum tomoq og'rig'iga yomonmi?
Yaxshi pishirilgan sabzavotlar: sabzi, karam, kartoshka, va boshqa sabzavotlar bilan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin tomoq og'rig'i , ular yumshoq bo'lgunga qadar pishirilgan ekan tuxum : Tuxum Ular oqsilning yaxshi manbai bo'lib, chayqalganda, ular odatda yallig'lanish uchun etarlicha yumshoq bo'ladi tomoq toqat qilmoq.
Tavsiya:
To'piq og'rig'i uchun qanday poyafzal yaxshi?
Ortofet poyafzallari, tovon og'rig'ini engillashtiradigan ajoyib ish bo'lib, plantar fasiyadagi yukni yengillashtiradi va tovonga ta'sirini kamaytiradi, bu ularni tovon og'rig'i va plantar fasiit uchun tasodifiy va yurish poyafzaliga aylantiradi
Quruq uy tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkinmi?
Quruq havo terining namligini pasaytirishi mumkin, va sizning yuzingiz doimo ochiq bo'lgani uchun, ayniqsa, havo sifati bilan bog'liq muammolarga moyil bo'ladi. Quruq havo tomoq og'rig'iga va burun tiqilishiga olib kelishi mumkin
Earl Grey qora choyi tomoq og'rig'iga yaxshimi?
10. Earl Grey choyi: "Earl Grey tarkibida topilgan bergamot immunitet tizimini yaxshilaydi va isitmani davolaydi", deydi Uittel. "Shunday qilib, bu tabiiy sovuqni davolash vositasi."
Yaxshi past glisemik nonushta nima?
GI past dietali non bilan iste'mol qilinadigan ovqatlar: butun don, ko'p donli, javdar va xamirturush navlari. Nonushta donlari: jo'xori uni, mussli va All-kepakdan tayyorlangan bo'tqa. Meva: olma, qulupnay, o'rik, shaftoli, olxo'ri, nok va kivi kabi
Tomoq og'rig'i uchun tibbiy atama nima?
Semptomlar: isitma, tomoq og'rig'i, katta limfa tugunlari