Video: Meditatsiya uzuk nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Meditatsiya uzuklari qadimgi Tibet ibodat g'ildiraklariga asoslangan. Xuddi shu tamoyillarga asoslanib, bizning Meditatsiya uzuklari ular bir yoki bir nechta tashqi tasmalarga ega bo'lib, siz ularni jismonan aylantira olasiz halqa Aytishlaricha, bu egasiga omad va omad, tinchlik va xotirjamlik baxsh etadi.
Oddiy qilib aytganda, meditatsion uzukni qanday ishlatasiz?
Kimga meditatsiya qiling sizning halqa , Jim o'tirishga bir oz vaqt ajrating va sekin aylantiring halqa tashqi tasma. Har bir aylanish bilan chuqur nafas oling va nafas oling. Agar xohlasangiz, hatto maxsus mantrani sanashingiz yoki o'qishingiz mumkin.
Keyinchalik savol tug'iladi: aylanadigan halqa qanday ishlaydi? Aylanadigan halqalar tashqi tomondan kichikroq tarzda ishlab chiqilgan halqalar aylanadi ichki qismida halqa bu barmoqni o'rab oladi. The aylanadigan halqalar yoki spinner halqalari tashqi tomondan bezatilgan tasma bo'lishi kerak, u qo'lda ichki tomondan aylanadi halqa qismi. Baza (ichki) halqa barmog'ingiz ustida turg'un, tashqi (kichikroq) uzuk aylantirilishi mumkin.
Spinner halqalari tashvishga yordam beradimi?
Aralashtirmoq Spinner uzuklari Bilan Anksiyete Davolash Tibet spinner halqalari emas tashvish davosi , lekin ular baribir qiziqarli va qimmatli fikr. Xavotirga tushganingizda o'tirish va o'ynash uchun biror narsaga ega bo'lish juda foydalidir va agar siz uni tinchlantiradigan narsa bilan bog'lasangiz, bu qo'shimcha foyda keltirishi mumkin.
Xavotirli uzuk nima?
A Xavotir Ring shunchaki a Ring bu 2 dan iborat Uzuklar , va ulardan biri Uzuklar Harakat qiladi, shuning uchun siz muammo yoki stressda bo'lganingizda uni aylantirishingiz mumkin! Ichki Ring lehimlanmagan, shuning uchun u bir-birining ustiga erkin harakatlanadi Ring . Tashqi Ring ichki qismini ushlab turadigan qirralari yoki devorlari bor Ring joyida.
Tavsiya:
Nega ko'zlarim atrofida ko'k uzuk bor?
Sizning irisingiz atrofidagi ko'k halqa, ehtimol, korneal yoy - ko'zdagi xolesterin birikmasidir. Korneal yoylar yaxshi deb hisoblanadi va odatda davolanishni talab qilmaydi. Bu holat ko'rish qobiliyatingizga ta'sir qilmasligi yoki shikastlamasligi kerak, va bu odatda katta yoshli bemorlarda, 40 yoshgacha bo'lganlarda kam uchraydi
Zangli uzuk yo'qoladimi?
Kichik zang halqalarini qoldirish mumkin, chunki ular tez -tez o'z -o'zidan o'tib ketadi yoki stroma tiklanishi davom etar ekan, ularni ketma -ket qirqish mumkin. Markaziy shox pardaning begona jismlari yoki zang halqalari agressiv tarzda olib tashlanishi kerak, chunki ular kelajakdagi ko'rishga eng ko'p ta'sir qiladi
G'azablanganingizda qanday meditatsiya qilasiz?
Faqat 20 daqiqa tanangizni g'azabdan himoya qiladi. O'tirish uchun qulay joyni toping. Ko'zlaringizni yuming (yoki agar siz ko'zingizni biroz ochib qo'ymoqchi bo'lsangiz, sizdan bir necha fut uzoqlikda erga tikilishingiz mumkin.) Qo'llaringizni sonlaringizga qo'ying. E'tiboringizni kindikdan bir necha barmoq ostidagi joyga qarating
Jigarrang ko'zlar atrofida ko'k uzuk paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
ìrísí atrofidagi ko'k halqa, ehtimol, akorneal yoydir - ko'zdagi xolesterin konidir. Masalan, diabet makula shishishiga va ko'zda mayda qon tomirlarining oqishiga olib kelishi mumkin. Agar siz bir yildan ortiq vaqt davomida ko'z shifokoringizga tashrif buyurmagan bo'lsangiz, bugun uchrashuv tayinlang
Zang uzuk nima?
Rust halqasi nima? O'z ichiga temir, odatda metall bo'lgan begona jismlar atrofida zang halqasi paydo bo'lishi mumkin. Shox pardada dog 'qoldirib, begona jism olib tashlanganidan keyin ham zang halqasi saqlanib qolishi mumkin. Ko'p marta qoldiq zang ko'zning yuzasiga o'tadi, odatda 24 soat ichida