Mundarija:
- Uyda siqilgan asab og'rig'idan xalos bo'lishning turli usullari mavjud
- Nerv siqilishining belgilari va alomatlariga quyidagilar kiradi:
Video: Oyog'ingizdagi siqilgan asabdan qanday qutulish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Massaj qilib ko'ring. Sekin massaj qiling oyog'ing vaqtincha yordam berishi mumkin yengillik og'riq va noqulaylik. Braketdan foydalaning. Noxush holatlar, harakatsizlik ning maydon tirnash xususiyati oldini oladi siqilgan asab va unga yordam bering shifo bermoq.
Xuddi shunday, oyog'ingizdagi siqilgan asabni qanday davolash mumkin?
Uyda siqilgan asab og'rig'idan xalos bo'lishning turli usullari mavjud
- Qo'shimcha uyqu va dam olish. Hududni dam olish va etarli darajada uxlash simptomlarni davolashga yordam beradi.
- Turg'unlikni o'zgartirish.
- Ergonomik ish stantsiyasi.
- Og'riq qoldiruvchi dorilar.
- Stretch va yoga.
- Massaj yoki fizioterapiya.
- Splint.
- Oyoqlarni ko'taring.
Qolaversa, siqilgan asab ketishi uchun qancha vaqt ketadi? Ko'pincha, a dan alomatlar siqilgan asab Jarrohliksiz davolanishdan keyin 6-12 xafta ichida o'zini yaxshi his qila boshlaydi.
Shunday qilib, oyog'ingizdagi asabni chimchilaganingizni qanday bilasiz?
Nerv siqilishining belgilari va alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Orqa miya bilan ta'minlangan sohada uyqusizlik yoki sezuvchanlikning pasayishi.
- O'tkir, og'riqli yoki yonish og'rig'i, tashqi tomonga tarqalishi mumkin.
- Qichishish, igna va igna hissi (paresteziya)
- Ta'sir qilingan hududda mushaklar kuchsizligi.
- Oyoq yoki qo'lning "uxlab qolganini" tez-tez his qilish
Qichishgan asab oyoqlarning xiralashishiga olib kelishi mumkinmi?
Uyqusizlik yoki karıncalanma Ko'p holatlarga ta'sir qilishi mumkin asablar ning oyoq va uyqusizlikka olib keladi , karıncalanma va yonish. Oyoq va to'piq og'riq bilan sodir bo'ladi karaxtlik va sizning zaifligingiz oyoq balki sabab bo'lgan a tomonidan siqilgan asab to'pig'ingizda (tarsal tunnel sindromi) yoki orqada ( siyatik ).
Tavsiya:
Oyog'ingizdagi DVTni qanday baholaysiz?
DVT tashxisi uchun testlarga impedans pletismografiyasi, magnit -rezonans tomografiya (MRT), dupleks venoz ultratovush tekshiruvi va kontrastli venografiya kiradi. Ikkinchisi invaziv test bo'lib, odatda mos yozuvlar standarti hisoblanadi
Qachon siqilgan paypoqlarni echishim mumkin?
Siqish paypoqlarini kiyish Siz ularni ikkala oyog'ingizga yoki faqat 1 oyog'ingizga kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. Siz kun davomida kompressor paypoqlaringizni kiyishingiz va yotishdan oldin ularni echib olishingiz kerak. Ertalab birinchi navbatda ularni yana kiying. Sizga kamida 2 ta paypoq yoki ikkala oyog'ingizga 2 juft paypoq berilishi kerak
Oyog'ingizdagi chiziqlardan qanday qutulish mumkin?
Husayn aytadi: “Oyog‘ingizdagi qarish chizig‘i va ajinlarini davolashning eng yaxshi yo‘li bu uy muolajalarini bajarishdir, masalan, oyoqlaringizga zaytun moyi yoki kunjut yog‘i surtib, to‘liq so‘rilguncha massaj qilishdir. Yorilgan poshnalar uchun oyoqlaringizni 20 daqiqa davomida issiq suvga soling
Oyog'ingizning to'pidagi urug'lik makkajo'xoridan qanday qutulish mumkin?
Makkajo'xoridan qanday qutulish mumkin Oyog'ingizni iliq suvga botirib oling. Makkajo'xori taxminan 10 daqiqa davomida yoki teri yumshatilguncha to'liq suv ostida ekanligiga ishonch hosil qiling. Makkajo'xori pomza bilan to'ldiriladi. Pomza toshi quruq terini yo'qotish uchun ishlatiladigan g'ovakli va abraziv vulqon jinsidir. Misrga loson surting. Misr yostiqlaridan foydalaning
Itimning oyog'idagi kesishni qanday davolash mumkin?
Itning panjasini kesish va qirib tashlash: panja jarohatini qanday davolash kerak Yarani tozalang. Yarani suv yoki antiseptik bilan, masalan, suyultirilgan xlorheksidin eritmasi bilan yaxshilab yuvib tashlang. Qon ketishini nazorat qilish. Qon ketishini to'xtatish uchun yaraga bosim o'tkazing. Zararni baholang. Bandaj. Shifolash uchun vaqt bering