Video: Axilles tendonining yorilishiga nima sabab bo'ladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
An Axilles tendonining yorilishi bu to'liq yoki qisman ko'z yosh qachon sodir bo'ladi tendon sig'imidan tashqari cho'zilgan. Majburiy sakrash yoki burilish yoki yugurishning to'satdan tezlashishi kuchni oshirib yuborishi mumkin tendon va sabab a ko'z yosh . An shikastlanish uchun tendon yiqilish yoki yiqilish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin.
Shunga ko'ra, Axilles tendonining yorilishini qanday oldini olish mumkin?
Stretch paytida sakrab tushmang. Buzoqlarni kuchaytirish mashqlari ham mushak va tendon ko'proq kuchni o'zlashtiradi va shikastlanishining oldini olish . Mashqlaringizni turlicha qiling. Yugurish, kam ta'sirli sport turlari, masalan, yurish, velosipedda suzish yoki suzish kabi yuqori ta'sirli sport turlari.
Bundan tashqari, siz hali ham yirtilgan Axilles tendoni bilan yura olasizmi? Bu qilmaslik yaxshiroqdir yurmoq yoki cho'zing yirtilgan yoki Axilles tendonining yorilishi , ayniqsa, agar siz kuchli og'riq. Axilles tendonlari shunday qiladi mustahkam qon ta'minotini olib yurmang. Shunday qilib, ular qilmoq o'z-o'zidan yaxshi tuzalmaydi.
Bundan tashqari, Axilles tendonitining yorilishi mumkinmi?
Tendon zo'riqish yoki tendon yallig'lanish ( tendonit ) mumkin dan paydo bo'ladi tendon shikastlanish yoki haddan tashqari foydalanish va olib kelishi mumkin a ga yorilish . To'satdan og'riq keltiradigan va hech qanday aniq bo'shliq bo'lmagan aniq hodisa yo'q tendon . Siz mumkin hali ham piyoda yuring yoki oyoqlaringiz ustida turing.
Nima uchun Axilles tendonim og'riyapti?
Axilles tendinit hisoblanadi takroriy yoki kuchli kuchlanish tufayli yuzaga keladi Axilles tendoni , ning bog‘lovchi to‘qima tasmasi sizning buzoq mushaklari sizning tovon suyagi. Bu tendon hisoblanadi yurish, yugurish, sakrash yoki yuqoriga surishda foydalaniladi sizning oyoq barmoqlari.
Tavsiya:
Axilles tendonining yorilishiga nima sabab bo'lishi mumkin?
Axilles tendonining yorilishi - bu to'liq yoki qisman yirtilib, tendon o'z imkoniyatlaridan tashqariga cho'zilganida paydo bo'ladi. Kuchli sakrash yoki burilish yoki yugurishning to'satdan tezlashishi tendonni haddan tashqari cho'zishi va yirtilishiga olib kelishi mumkin. Tendonning shikastlanishi ham yiqilish yoki qoqilish natijasida bo'lishi mumkin
Axilles tendonining yorilishi o'z -o'zidan davolanishi mumkinmi?
Ayniqsa, ekstremal og'riqlar bo'lsa, yirtilgan yoki buzilgan Axilles tendonini yurmaslik yoki cho'zmaslik yaxshiroqdir. "Axilles tendonlari kuchli qon ta'minoti o'tkazmaydi. Shunday qilib, ular o'z joylarida yaxshi davolanmaydilar
Axilles tendonining suv havzasi nima?
Axillesning suv havzasi maydoni uning kaltsenusga kiritilishidan taxminan 4 sm proksimalda joylashgan. Bu avaskulyarlik sohasi va tendon qalinligining pasayishi, buning natijasida yirtilib ketish va yorilishga yuqori sezuvchanlik paydo bo'ladi
Chinni tojning yorilishiga nima sabab bo'ladi?
Chinni yoriqlari ko'p sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, lekin ko'pincha yonish/sovutish paytida yuzaga keladigan stresslar sabab bo'ladi. Chinni siqilishda juda kuchli, lekin kesish yoki tortish kuchlari tiklanishni buzishi mumkin
Ko'krak implantlarining yorilishiga nima sabab bo'ladi?
Ko'krak implantatsiyasining yorilishi sabablari, belgilari va belgilari Implantning yorilishi implantning normal qarishi, avtohalokat natijasida yuzaga kelgan travma, biopsiya paytida igna kiritilishi yoki boshqa omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin