BIA nimani o'lchaydi?
BIA nimani o'lchaydi?

Video: BIA nimani o'lchaydi?

Video: BIA nimani o'lchaydi?
Video: ҚОН БОСИМИ КАСАЛИГИДАН БИР УМИРГА ҚУТИЛИШНИ ХОХЛАГАНЛАРГА - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Bio- elektr qarshilik Tahlil yoki bioimpedans tahlili (BIA) - bu sizning tanangiz tarkibini baholash usuli: tana vazniga nisbatan tana yog'ini o'lchash. Bu salomatlik va ovqatlanishni baholashning ajralmas qismidir.

Bundan tashqari, yaxshi Bia nima?

Ozg'in tana massasining BCM hujayra ulushi tananing jismoniy va ozuqaviy holatini baholaydigan o'lchov birligidir. Hujayra foizi deb ataladi, bu a yaxshi shaxsdagi ozg'in tana massasining kvalifikatsiyasi. Erkaklar uchun normal hujayra ulushi diapazoni: 53% - 59% Ayollar uchun normal hujayralar foizi: 50% - 56%.

Yuqoridagilardan tashqari, BIA yoki skinfold aniqroqmi? Milliy Sog'liqni Saqlash Texnologiyalarini baholash Konferentsiyasi ma'lumotlariga ko'ra BIA tana tarkibini o'lchashda [16], BIA hisoblanadi aniqroq BMIga qaraganda va bo'lishi mumkin aniqroq ko'ra teri burmalari qiyosiy yog 'massasini baholash uchun o'lchovlar.

Keyinchalik, savol tug'ilishi mumkin: BIA sog'liq uchun nimani anglatadi?

Bioelektrik qarshilikni tahlil qilish

BIA natijalarining aniqligiga qanday omillar ta'sir qilishi mumkin?

BEI sizning vazningizni tana yog'ining foizini hisoblash uchun ishlatganligi sababli, bu sizning gidratatsiya holatingizga katta ta'sir ko'rsatadi. Suvsizlanish, siydik pufagining to'liq bo'lishi, hayz ko'rish, spirtli ichimliklar yoki kofein iste'mol qilish va hatto jismoniy mashqlar mumkin hamma ta'sir qilish ning aniqlik BEI o'lchovi.

Tavsiya: