Mundarija:
- O'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha ushbu maslahatlar og'riqni engillashtirishga yordam beradi:
- Ushbu strategiyalar silliqlashni to'xtatishga yordam beradi:
Video: Tishlarni silliqlashda og'riq nimani his qiladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Chunki silliqlash ko'pincha uyqu paytida sodir bo'ladi, ko'pchilik odamlar bor bexabar bu ular maydalash ularning tishlar . Biroq, a uyg'onganingizda zerikarli, doimiy bosh og'rig'i yoki jag'ning og'rishi a ning alomati bruksizm . U yoki u mumkin belgilari uchun og'zingizni va jag'ingizni tekshiring bruksizm , shunday kabi jag'ning nozikligi va haddan tashqari eskirish tishlar.
Xuddi shunday, silliqlashdan tish og'rig'iga nima yordam beradi?
O'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha ushbu maslahatlar og'riqni engillashtirishga yordam beradi:
- Jag'ning og'riyotgan mushaklariga muz yoki nam issiqlikni qo'llang.
- Yong'oq, shakarlamalar va biftek kabi qattiq yoki zich ovqatlardan saqlaning.
- Saqichni chaynamang.
- Har kuni ko'p miqdorda suv iching.
- Ko'p uxlang.
tish silliqlash og'riq keltirishi mumkinmi? Jag'ingizni qisish va silliqlash sizning tishlar jag'ning mushaklariga qo'shimcha stress qo'ying tish og'rig'iga olib kelishi mumkin . Agar sizning tish og'rig'i hisoblanadi sabab bo'lgan TMJ sindromi bilan sizning tish shifokori TMJni tavsiya qilishi mumkin tish pastki jagni qayta joylashtirish uchun splint. Chirigan Tishlar : Tish buzilish eng keng tarqalganlaridan biridir sabab bo'ladi tish og'rig'idan og'riq.
Bundan tashqari, tishlarni silliqlashdan og'riq qayerda?
Sizning zararingiz tishlar , restavratsiya, toj yoki jag '. Stressli bosh og'rig'i. Og'ir yuz yoki jag ' og'riq . Quloqlaringiz oldida joylashgan temporomandibular bo'g'imlarda (TMJ) paydo bo'ladigan buzilishlar, og'zingizni ochganda va yopayotganda chertish kabi eshitilishi mumkin.
Qanday qilib tushimda tishlarimni g'ijirlatishni to'xtataman?
Ushbu strategiyalar silliqlashni to'xtatishga yordam beradi:
- Tungi qo'riqchi kiying.
- Mashq qilish.
- Yotishdan oldin iliq vanna qabul qiling.
- Rohatlaning.
- Yangi odatlarni o'rganing.
- O'zingizga massaj qiling.
- Yordam so'rang.
- Spirtli ichimliklar va kofeindan saqlaning.
Tavsiya:
Shishganlik nimani his qiladi?
Qorin bo'shlig'i oshqozon -ichak trakti havo yoki gaz bilan to'lganida paydo bo'ladi. Ko'p odamlar shishishni qorin bo'shlig'ida to'la, qattiq yoki shishgan deb ta'riflaydilar. Sizning qorin ham shishishi (cho'zilishi), qattiq va og'riqli bo'lishi mumkin. og'riq
Mukozit nimani his qiladi?
Mukozitning belgilari va alomatlariga quyidagilar kiradi: og'iz yoki tomoqdagi og'riq yoki og'riq. Yutish yoki gapirish qiyinligi. Ovqatlanayotganda quruqlik, engil yonish yoki og'riq hissi. Og'izda yoki tilda yumshoq, oqartuvchi dog'lar yoki yiring
Xavotirlanish nimani his qiladi?
Anksiyete zaiflashadi. Bu sizning ongingizda doimiy og'irlikdek tuyuladi; Go'yo biror narsa juda to'g'ri emas, lekin ko'pincha siz bu nima ekanligini bilmayapsiz. Bu oshqozonda kislota kabi tuyuladi, bo'shliqni yondiradi va yeyadi va ochlik tuyg'usini olib tashlaydi
Safro og'rig'i nimani his qiladi?
Biliyer kolikasi bo'lgan odam odatda qorinning o'rtasidan o'ng tomoniga og'riq sezadi. Og'riq o'tkir, kramp yoki doimiy zerikarli og'riq kabi bo'lishi mumkin. Kolik ko'pincha kechqurun, ayniqsa og'ir ovqatdan keyin paydo bo'ladi. Ba'zi odamlar buni yotishdan keyin sezishadi
Sistit nimani his qiladi?
Sistitning belgilari va alomatlariga ko'pincha quyidagilar kiradi: Siydik chiqarishga kuchli, doimiy istak. Siyish paytida yonish hissi. Tez -tez, oz miqdorda siydik chiqarish