Mundarija:
Video: Quviq va ichakni qanday nazorat qilasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Quviq va ichak tutilishini boshqarish
- Oziq-ovqat yoki ichimliklardagi o'zgarishlar. Sizning tolalar iste'molini ko'paytirish yordam berishi mumkin boshqaring diareya va ich qotishi.
- Mashqlar. Kegel mashqlari sfinkter mushaklari va tos bo'shlig'ini mustahkamlashi mumkin.
- Dorilar.
- Hammom tartibini saqlash.
- Elektr stimulyatsiyasi.
- Jarrohlik.
Bundan tashqari, qovuq va ichakni qaysi nervlar boshqaradi?
Vagus asab parasempatik va taloqning egilishiga qadar oshqozon -ichak traktining yuqori segmentlarini innervatsiya qiladi. Tos bo'shlig'i splanchnik asablar o'murtqa S2-S4 sathidan tushgangacha parasempatik tolalarni olib yurish yo'g'on ichak va to'g'ri ichak.
Xuddi shunday, miyaning qaysi qismi ichak va siydik pufagini boshqaradi? Bu o'murtqa shnurdagi nervlar xabarlarni yuborganda sodir bo'ladi miya uchun siydik pufagi va sfinkter mushaklari boshqaruv oqimi siydik . To'g'ri va anus ichidagi mushaklar yordam beradi boshqaruv sizning ichak , va sfinkter mushaklari boshqaruv yoki ozod qiling axlat.
Xuddi shunday, so'raladi: siydik pufagi ichaklarga ta'sir qilishi mumkinmi?
Kabızlık siydik pufagiga ta'sir qilishi mumkin nazorat qilish va siydik kontinentlik. Haddan tashqari to'liq ichak (ich qotishi tufayli) mumkin ustiga bosing qovuq , kamaytirish ning miqdori ning siydik chiqar mumkin ushlab turing yoki zudlik bilan siydik chiqarishni xohlaysiz. Kabızlık mumkin shuningdek sizga ta'sir qiladi tos bo'shlig'i mushaklari.
Qanday umurtqalar ichakni boshqaradi?
Bu erda bel va oyoqlarning faolligi nazorat qilinadi. Orqa miyaning eng past qismi sakral orqa miya hisoblanadi. Quviq funktsiyasi, qovuq va ichak tashqi sfinkterlar, jinsiy funktsiyalar (shu jumladan erkaklarda erektsiya va eyakulyatsiya, ayollarda sezuvchanlik) va ba'zi oyoq mushaklari - sakral orqa miya sohasi.
Tavsiya:
Faringitni qanday nazorat qilasiz?
Virusli faringit uchun maxsus davolash yo'q. Siz kuniga bir necha marta iliq sho'r suv bilan chayqash orqali simptomlardan xalos bo'lishingiz mumkin (bir stakan iliq suvda yarim choy qoshiq yoki 3 gramm tuzdan foydalaning). Yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish, masalan, asetaminofen, isitmani nazorat qilishi mumkin
Damping sindromini qanday nazorat qilasiz?
Nima qilish kerak: oz-ozdan, tez-tez ovqatlaning. Kuniga kamida 6 marta ovqatlaning. Ovqatlanishingiz bilanoq yoting. Bu damping sindromining alomatlarini kamaytiradi, bu ovqatni oshqozondan chiqarilishini sekinlashtiradi. Agar siz ozib ketayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting
Gipertermiyani qanday nazorat qilasiz?
Ba'zi retseptlarsiz dorilar, masalan, asetaminofen (Tilenol), isitmani tushirishga yordam beradi. Biroq, ular gipertermiyani davolashda samarasiz bo'ladi. Atrof -muhitning o'zgarishi, suvsizlanish va tashqi sovutish harakatlari (masalan, sovuq suv yoki teridagi muzli bo'laklar) reversifipertermiyaga olib kelishi mumkin
Ishda ko'z yoshlarini qanday nazorat qilasiz?
Ko'z yoshlari tushmasligi uchun boshingizni biroz yuqoriga eging. Ko'z yoshlari sizning yuzingizga quyilmasligi uchun sizning pastki qismingizga yig'iladi. Bu ko'z yoshlarini to'xtata oladi va sizning e'tiboringizni boshqa tomonga yo'naltiradi. Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasiga terini chimchilab qo'ying - og'riq sizni yig'lashdan chalg'itishi mumkin
Ascitlarni qanday nazorat qilasiz?
Ascit qanday davolanadi? Tuz iste'mol qilishni kamaytiring. Siz ichadigan suyuqlik miqdorini kamaytiring. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating. Tanadagi suyuqlikni kamaytirishga yordam beradigan diuretik dorilarni qabul qiling. Ba'zi hollarda shifokoringiz qorin bo'shlig'idan igna orqali ko'p miqdorda suyuqlikni olib tashlashi kerak bo'lishi mumkin